De beste Max Cushioning-sneakers die op de demping stapelen

Ze zijn stevig, comfortabel en vreemd stijlvol: de beste schoenen met maximale demping, beroemd gemaakt door merken alsKluisteren BekenEnAsicsbovenop de sneaker hebben gestaanpiramideal een tijdje. En gezien hun populariteit onder zowel hardlopers als podotherapeuten betwijfelen we of ze binnenkort ergens heen gaan.

Deze schoenstijl biedt de maximale hoeveelheid schokabsorptie en demping tussen de gewrichten van uw lichaam en het harde oppervlak van de grondElizabeth Daughtry DPM FACFASeen podoloog gevestigd in North Carolina vertelt SELF. Ze legt uit dat Max Cushion-sneakers veel schuim in de tussenzolen hebben, waardoor niet alleen de kenmerkende hooggestapelde platforms ontstaan, maar ook als barrière voor je voeten fungeert.

De resulterende rit wordt vergeleken met het lopen op wolken, marshmallows en andere zachte, kussenachtige dingen, maar dat is niet het gevalelkschoen die als maximalistisch is bestempeld, zal dezelfde sensatie opleveren. Om de allerbeste opties te vinden voor iedereen die nieuwsgierig is naar Max Cushion-schoenen, hebben we de best verkochte paren getest en met experts gesproken over wat de beste schoenen onderscheidt van de goede.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Hoka Bondi 9 Tweedeprijswinnaar: Op Cloudmonster Hyper Beste budgetkeuze: Ryka Toewijding X Max Beste voor lange afstanden: Brooks Ghost Max 2 Beste voor ondersteuning: Saucony-gids 18 Beste voor paden: Nog een Olympus6 Beste alleen voor hardlopen: Brooks Glycerine Max Beste voor smalle voeten: Nike Onoverwinnelijk 3

• Wat zijn de voordelen van wandelen en hardlopen in schoenen met maximale demping?
• Is er iemand die het dragen van schoenen met maximale demping moet vermijden?
• Waar moet je op letten bij het kopen van Max Cushion-schoenen?
• Koop de beste Max Cushion-schoenen
• Nog meer geweldige opties

Veelgestelde vragen over Max Cushion-schoenen

Wat zijn de voordelen van wandelen en hardlopen in schoenen met maximale demping?

Omdat ze zijn ontworpen met meer schokabsorberend schuim, kunnen max-kussenschoenen het lopen en hardlopen comfortabeler maken voor mensen met een voet, heup en voeten.knie pijnzegt Dr. Daughtry. Al die vulling onder de voeten kan ook nuttig zijn als je ermee omgaatfasciitis plantarisof gewrichtsartritis voegt ze eraan toe.

Kevin Metzger DO CAQSMeen arts in de eerstelijnszorg en sportgeneeskunde bij Holston Medical Group Primary and Specialty Care in Johnson City Tennessee houdt ook van max-cushion-sneakers voor mensen die net beginnen met langeafstandslopers en mensen die na voetblessures terugkeren naar hun trainingen. (In principe is iedereen die baat kan hebben bij wat extra comfort tijdens zijn activiteiten een goede kandidaat.)

En dat hoeft niet te maken te hebben met een voetblessure of uw trainingsgeschiedenis – soms is het gewoon een schoen met maximale dempingwerken.Uiteindelijk gaat het om wat het beste voelt voor het individu, vertelt Dr. Metzger aan SELF. Comfort is de belangrijkste factorbij het kiezen van een schoenom te wandelen of rennen.

Is er iemand die het dragen van schoenen met maximale demping moet vermijden?

Hoe hoger de stapel van een schoen, hoe minder stabiel hij kan aanvoelen. Dat kan het moeilijker maken om in evenwicht te blijven en contact te maken met de grond, zegt Dr. Daughtry. Ze voegt eraan toe dat een flexibelere schoen met gemiddelde demping een betere keuze isals u moeite heeft met balancerenof perifere neuropathie (die gevoelloosheid, onhandigheid en problemen met de motorische controle kan veroorzaken).

Zowel Dr. Daughtry als Dr. Metzger wijzen erop dat schoenen met maximale demping de neiging hebben meer te wegen dan schoenen met minder vulling. Dat kan het risico op struikelen vergroten, vooral als het moeilijk is om je voeten op te tillen, zegt Dr. Metzer. Hij voegt eraan toe dat het een goed idee is om een ​​nieuw paar schoenen uit te proberen voordat je ze koopt, vooral als je nieuw bent bij Max Cushion-schoenen en niet zeker weet of ze geschikt voor je zijn (je kunt ook altijd de beste opties voor schoenen bespreken met een arts of podotherapeut).

Waar moet je op letten bij het kopen van Max Cushion-schoenen?

Schuim

Goede schoenen met maximale demping zijn gemaakt van hoogwaardig schuim zoals ethyleen-vinylacetaat (EVA) dat niet te snel kapot gaat (wat een veel voorkomend probleem is bij sneaks met veel demping), zegt Dr. Daughtry. Dat schuim moet in een dikke laag tussen het bovenwerk van de schoen en de buitenzool worden aangebracht. Het moet ook uitlopen vanaf de bovenkant van de schoen, waardoor een breed en stabiel platform voor je voet ontstaat. Als de basis [te] smal is, kunnen de schoenen onstabiel zijn, legt Dr. Daughtry uit.

Steun

Als je extra ondersteuning van de voetboog nodig hebt of te maken hebt met overpronatie (wat betekent dat je voeten naar binnen rollen terwijl je loopt en rent), zoek dan naar paren die zijn ontworpen voor stabiliteit, zegt Dr. Daughtry. Dr. Metzger merkt op dat stabiliteitsschoenen ook nuttig kunnen zijn voor mensen met zwakke enkels. Ze hebben een stijver gestructureerd ontwerp dat ervoor zorgt dat uw voeten op één lijn blijven en overmatige beweging door uw onderlichaam wordt voorkomen.

Daling van hiel tot teen

Dit verwijst naar het hoogteverschil tussen de voorvoet en de hiel van een schoen. Schoenen met grotere druppels kunnen de pijn in uw kuiten en achillespees helpen verlichten. Aan de andere kant zijn schoenen met kleinere druppels meestal beter voor kniepijn, die zelfs erger kan worden als je schoenen draagt ​​met aanzienlijke hiel-tot-teen-drops.

Koop de beste Max Cushion-schoenen

Deze ultrazachte, door de redactie geteste en door experts goedgekeurde sneakers zullen dat echt doenstap opuw wandelingen en joggen.

Franse achternamen

Beste algemeen: Hoka Bondi 9

Kluisteren

Bondi 9

Pluspunten

• Voelt geweldig aan als je loopt of staat
• Gewatteerd rond de enkel
• Veilige pasvorm op maat

Nadelen

• Een beetje onhandig
• Meer dan 0

Als je ooit naar maximalistische schoenen hebt gewinkeld, heb je waarschijnlijk wel eens van de Hoka Bondi gehoord. DeBondi 8is het populairste model (we hebben het in 2024 beoordeelden ontdekte dat het geweldig aanvoelde voor pijnlijke voeten en gewrichten), maar het merk heeft zojuist de Bondi 9 uitgebracht, die beter ademend is en zelfs meer schuim heeft dan de vorige bestseller.

SELF's directeur fitness en eten merkte de Hoka-beroemde stapel meteen op toen ze de schoen testte. Het is supercomfortabel om te staan ​​met al dat schuim eronder, zegt ze. Bovendien zit er een mooie vulling rond de tong en hielkap. Of je nu een nieuwkomer op het gebied van maximale demping bent of al jarenlang fan bent, de Bondi is een voorbeeldig paar.

Productspecificaties

Maten:VS 4 tot 12 |Breedtes:Middelbreed en extra breed |Daling van hiel tot teen:5 millimeter

Tweede plaats: op Cloudmonster Hyper

Op

Wolkenmonster Hyper

Pluspunten

• Voortstuwende rit: ideaal voor hardlopen en veel wandelen
• Goed voor hoge bogen
• Stabiel en stabiel voor een schoen met maximale demping

Nadelen

• Duurder dan onze algehele keuze
• Valt smal

AanZELF sneakerprijs–winnende Cloudmonster Hyper ziet er cool en sportief uit, ondersteunt hoge voetbogen en voelt de hele dag comfortabel aan.

Ik draag deze tijdens mijn wandelingen naar kantoor en vrijwel overal waar ik ga, zei een tester. Zelfs zonder inlegzolen voelden mijn hoge bogen ondersteund en comfortabel aan tijdens het hardlopen van een uur. Mijn voeten deden geen pijn, ze voelden zich veilig terwijl ik rende en ik verzwikte mijn enkel niet, wat gebeurt bij sommige sneakers met een hoger platform. Zij merkte op dat zijgeen last gehad van blarenof hotspots tijdens het testen van de Cloudmonster Hyper (score).

Productspecificaties

betekenis van de naam Julia

Maten:VS 5 tot 11 |Breedtes:Middel |Daling van hiel tot teen:6 millimeter

Beste budgetkeuze: Ryka Devotion X Max

Rook

Toewijding X Max

Pluspunten

• Beschikbaar voor minder dan 0 wanneer besteld via Ryka
• Goed voor brede voeten
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Het te grote logo leidt af

Een andere 2024 Sneaker Award-winnaar Ryka's Devotion X Max heeft een dikke zool die in evenwicht wordt gehouden door een zeer ondersteunende hiel en een ademend bovenwerk. Het heeft ook de American Podiatric Medical Association (APMA)zegel van aanvaardingwat betekent dat een panel van podotherapeuten heeft vastgesteld dat het gunstig is voor de gezondheid van uw voeten (zodat u weet dat het een goede sneak is).

SELF's senior commerciele redacteurheeft de Devotion X Max beoordeelden was meteen onder de indruk van hoe goed het direct uit de doos bij haar voeten paste - en hoe leuk het dagelijkse wandelingen maakte. Elke stap voelde alsof je op een gigantische marshmallow stapte die ze schreef. Hoewel de zool ultrazacht is, zakten mijn voeten nooit in de demping - hij is nog steeds enigszins veerkrachtig.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middel en breed |Daling van hiel tot teen:10 millimeter

Beste voor lange afstanden: Brooks Ghost Max 2

Beken

Geest Max 2

Pluspunten

• Rocker-onderzool
• Zeer lichtgewicht demping
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Valt iets wijd

Brooks's Ghost Max 2 is een van mijn nieuwefavoriete wandelschoenen– het zorgt er zelfs voor dat urenlange hondenwandelingen in de bruut koude uren aangenaam aanvoelen. Het luchtgeïnjecteerde schuim van de schoen ondersteunt mijn stappen zonder veel gewicht toe te voegen en de licht gebogen buitenzool stuwt me vooruit (de rockervorm is niet zo duidelijk als die van hardloopschoenen, maar hij klaart nog steeds de klus).

De Ghost Max 2 heeft een ruime teenenbox die me voldoende bewegingsruimte geeft en een royale pasvorm rond de middenvoet. Voor mijn smalle voeten vond ik het soms een beetje te los, maar het dragen van mijn favoriete zachte sokken en het aanspannen van de veters verbeterde de pasvorm.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middelbreed en extra breed |Daling van hiel tot teen:6 millimeter

Beste voor ondersteuning: Saucony Guide 18

Saucony

Gids 18

Pluspunten

• Veel steun door de achter- en middenvoet
• Goed voor platvoeten
• Ontwerp dat nauw aansluit bij de hiel
• Onder 0

Nadelen

• Niet zo veerkrachtig als andere opties op onze lijst

Met zijn brede, aansluitende hak en flexibele ondersteuningsstructuur levert de Saucony Guide 18 een serieus stabiele rit, zegt Dr. Daughtry. Als iemand met bijna volledigplatte voetenIk voelde die stabiliteit zodra ik ze aandeed - mijn bogen voelden op hun plaats gehouden, mijn stappen stroomden gemakkelijk en mijn hielen bewogen nooit (zelfs niet als ik het tempo opvoerde).

Dr. Daughtry merkt op dat schoenen die zijn ontworpen voor bewegingscontrole minder responsief (of veerkrachtig) aanvoelen dan neutrale schoenen. Dat is zeker het geval met de Guide 18, maar ik voelde me niet zwaar of alsof mijn voeten sleepten tijdens mijn testperiodes van meer dan een uur.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middelbreed en extra breed |Daling van hiel tot teen:6 millimeter

Beste voor paden: Altra Olympus 6

Ander

Olympus6

naam aap

Pluspunten

• Grippy Vibram-rubberen buitenzool
• Brede teendoos
• Piper-compatibel

Nadelen

• Nul-hiel-tot-teen-daling kan voor sommigen ongemakkelijk aanvoelen
• Valt volgens Altra-recensenten ongeveer een halve maat kleiner uit
• Meer dan 0

Als je graag de grond onder je voeten voelt als je offroad gaat, is minder demping beter. Maar een goed gevoerde trailrunningschoen zoals de best beoordeelde Olympus 6 van Altra kan voetvermoeidheid op uitdagend terrein voorkomen en beschermen tegen wortelsrotsen en andere gevaren onder de voeten.

Ik kocht deze om te trainen voor mijn eerste halve marathon en ze waren absoluut de beste die Altra-recensent schreef. Mijn voeten deden het er zo goed in en het voelde alsof ik na 21,1 kilometer nog steeds op een wolk liep. Geweldige demping voor de bal van de voet en hiel.

Productspecificaties

Maten:VS 5,5 tot 12 |Breedtes:Middel |Daling van hiel tot teen:0 millimeter

Alleen het beste voor hardlopen: Brooks Glycerine Max

Beken

Glycerine Max

Pluspunten

• Ideaal voor schokabsorptie
• Rocker-onderzool
• Coole uitstraling

Nadelen

• Voelt zwaar aan na een tijdje
• Gebouwd voor afstand en voortstuwing, niet geschikt om te lopen
• Ruim boven de 0

Als je graag lange afstanden loopt of last hebt van chagrijnige gewrichten nadat je op de stoep bent geweestBrooks Glycerine Maxwordt jouw nieuwe go-to. Het heeft een serieuze stapelhoogte van 45 millimeter luchtig, responsief schuim en een voortstuwende rockerzool. Een van onze testers was verbaasd over hoe soepel het haar stappen maakte, en merkte op dat het gemakkelijker was om snelheid op te nemen en dat de demping zacht en toch stabiel aanvoelde.

Onze directeur van fitness en voeding testte ook de Glycerin Max en vond hem beter voor hardlopen op de weg dan voor ontspannende wandelingen. De Max [is] een solide optie voor hardlopers die een schoen nodig hebben voor hun dagelijkse kilometers, vooral voor degenen die lang meegaan en baat zouden hebben bij een beetje bescherming tegen al het beuken dat ze in haar recensie schreef.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middel |Daling van hiel tot teen:6 millimeter

Beste voor smalle voeten: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazone
• Amazone

Nike

Onoverwinnelijk 3

Pluspunten

• Verbeterde demping en stabiliteit
• Extra vulling rond de enkel
• Gestroomlijnde look voor een schoen met maximale demping

Nadelen

• Valt klein, overweeg om een ​​halve maat groter te bestellen

DeEen sneakerprijs–winnenNike Onoverwinnelijk 3heeft een breder platform en meer schuim dan eerdere modellen, waardoor het comfortabeler en stabieler is (nuer iseen win-win). We beschouwen het als een geweldige keuze voor mensen die op zoek zijn naar Nikes met extra demping, maar we raden het ten zeerste aan als andere merken de neiging hebben om te los aan je voeten te zitten, omdat bekend is dat Nikes smal vallen - en deze sneaks vormen daarop geen uitzondering.

Als je erover denkt om te gaan hardlopen, is de Invincible 3 ook een geweldige starterschoen. Ik voelde veel meer veerkracht en reactievermogen dan ik had verwacht, vooral van een echt gedempte schoen en het zorgde ervoor dat het opvoeren van het tempo heel soepel en natuurlijk aanvoelde, schreef onze recensent.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middel en breed |Daling van hiel tot teen:9 millimeter

Nog meer geweldige opties

Weet je nog steeds niet zeker of je de juiste pasvorm hebt gevonden? Hier zijn nog een paar paren om te overwegen. Ze hebben misschien niet zoveel gespecialiseerde functies als onze topkeuzes, maar ze worden sterk aanbevolen door SELF-medewerkers en podotherapeuten.

Puma MagMax Nitro

• Poema
• Poema
• Poema

Poema

Magmax Nitro

lied en lof

Pluspunten

• Springerige rit
• Rekbare comfortabele tong

Nadelen

• Meer dan 0

Puma's opgevoerde MagMax Nitros zijn ontworpen met een grote veerkracht en schokabsorptie in gedachten, zodat je hardlopen gemakkelijker en leuker aanvoelt. Voorbeeld: onze tester vond het heerlijk om erin te rennen en merkte op dat ze beter aanvoelden dan haar andere schoenen met maximale demping en gemakkelijk aan en uit te trekken waren dankzij het zachte bovenwerk en de geïntegreerde tong van de schoen.

Eén ding om op te merken: de MagMax Nitro is in de eerste plaats ontworpen voor hardlopen, maar onze tester droeg haar paar ook graag tijdens wandelingen door New York City.

Productspecificaties

Maten:VS 5,5 tot 11 |Breedtes:Middel |Daling van hiel tot teen:8 millimeter

Asics Gel Nimbus 26

• Zappos
• Amazone
• Amazone

Asics

Gel-Nimbus 26

Pluspunten

• Zeer ademend
• Goede ondersteuning voor hoge bogen

Nadelen

• Kan klein uitvallen volgens de aanbevelingen van Zappos

Ik draag mijn Nimbus 26 altijd tijdens herstelruns en op dagen dat mijn voeten wat meer kussen eronder kunnen gebruiken, zegt een ZELFschrijver. Ze zijn super ondersteunend en omhelzen mijn hoge bogen. De tussenzool maakt gebruik van de kenmerkende gelvulling van Asics om de impact van je stappen te absorberen, maar voelt niet te zacht aan - je zou nog steeds een aantal serieuze kilometers moeten kunnen afleggen.

vrouwelijk clownkostuum

En als je het warm hebt, heb je geluk: het gebreide bovenwerk van de Gel-Nimbus 26 strekt zich uit om je voet vast te houden zonder te knellen of te wrijven en zorgt ervoor dat de lucht blijft stromen, zodat je niet belandtlopen in een plas van je eigen zweet.

Benieuwd naar de andere zachte aanbiedingen van het merk? Dr. Daughtry houdt van deAsics Novablast5een eersteklas dagelijkse trainer die bekend staat om zijn geweldige energieteruggave.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 13 |Breedtes:Middel en breed |Daling van hiel tot teen:8 millimeter

Hoka Gaviota 5

Kluisteren

Meeuw 5

Pluspunten

• Comfortabel voor langdurig dragen
• Goed bij overpronatie en platvoeten
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Meer dan 0

Fans van de Hoka Bondi kunnen de Gaviota beschouwen als zijn meer ondersteunende broer of zus. Waar de Bondi een neutraal ondersteuningsniveau biedt, is de Gaviota ontworpen om overpronatie te voorkomen. Maar net als de Bondi zit hij op de vulling.

Mijn podotherapeut adviseerde om over te stappen op Hokas om mijn tenen wat meer demping en ruimte te geven, zegt een ZELF-tester die te maken heeft met een pijnlijk Morton-neuroom. Ik merk een ENORM verschil als ik deze draag ten opzichte van andere sneakers die smaller en minder zacht zijn. Ik kan exponentieel langer op de been blijven, terwijl veel andere schoenen binnen ongeveer 30 minuten lopen pijn bij mij veroorzaken.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middel en breed |Daling van hiel tot teen:6 millimeter

Verwant:

• 9 comfortabele, veerkrachtige cloud-sneakers die in je kast thuishoren
• 7 uitstekende crosstrainingschoenen Editors houden van het tillen van HIIT en meer
• Gebarsten, droge hakken zijn geen partij voor deze door de huid goedgekeurde voetmaskers

Haal er meer uitZELF's geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).