De beste hete yogamatten voor uw volgende hoge temperatuurstroom

Het houden van asana's in een verhitte klas kan lastig zijn, vooral als je te maken hebt met plakkerige kleding enzweet prikt in je ogen– daarom is het gebruik van de beste mat voor hot yoga essentieel om je stabiel en veilig te houden. De ideale keuze zorgt ervoor dat je je zo betrokken voelt bij je oefening dat je je niet meer op je mat concentreert. Erin Archibald, een geregistreerde yoga-instructeur voorheen bij CorePower Yoga in Denver, vertelt SELF.

Maar winkelen voor een mat die niet wegglijdt of ophoopt als je beweegt en transpireert, is niet zo eenvoudig als het pakken van de eerste optie die je tegenkomt. Om je te helpen de juiste hot yogamat voor jouw praktijk te vinden, hebben we gesproken met instructeurs, trainers en SELF-stafmedewerkers. Shop hieronder onze stevige ondersteunende favorieten met veel grip.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Lululemon De Mat 5mm Meest gedempt: Manduka es8Meest gripvast: JadeYoga Harmoniemat Beste budgetkeuze: Gaiam kurk yoga oefenmat Beste voor zware truien: Manduka GRP Adapt Yogamat 5mm Beste voor reizen: Maduka wordt superligieuze travael yoga Matter Meest duurzaam: JadeYoga Elite S MatBeste voor uitlijning: Liforme yogamat

• Shop de beste hot yogamatten
• Hoe kies je een hete yogamat?
• Hoe we de beste hot yogamatten hebben uitgekozen
• Andere apparatuur die handig is voor hot yoga
• Beste hete yogahanddoeken

Shop de beste hot yogamatten

Voel je zelfverzekerder tijdens de les met een van deze door experts goedgekeurde matten onder je voeten.

Beste algemeen: Lululemon The Mat 5 mm

Mul
lulhemon

De Mat 5mm

Een favoriet onder veel van de experts waarmee we sprakenWinnaar van de SELF Home Fitness Award 2022heeft een rubberen basis en een gripvolle toplaag om je op de grond te houden. Bovendien is het zweetabsorberend: ik voel me altijd heel stabiel en geworteld als ik op een Lulu-mat oefen, zegt Archibald, die de hare al jaren gebruikt.

Als je afwisselt tussen vinyasa en hot yoga, zul je dol zijn op het omkeerbare ontwerp van The Mat. Je kunt ervoor kiezen om de kant met hoge tractie of de meer gedempte kant te gebruiken, afhankelijk van de klasse waarin je zit. Hij is zelfs stevig genoeg voor andere activiteiten, zoalsHIIT-trainingen Sarah Larson Leveyeen geregistreerde yoga-instructeur en medeoprichter van Y7 Studio in New York City vertelt SELF. Dat maakt het een geweldige keuze voor yogi's die ook het meeste waar voor hun geld willen.

Een dunner oppervlak nodig voor nog meer stabiliteit? Er is ook een3 mm optiebeschikbaar.

namen van afspeellijsten

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:26 x 71 inch |Dikte:5 millimeter |Gewicht:5,24 pond

Meest gedempt: Manduka Pro

Manduka

Pro yogamat

DitSELF Thuisfitness Award–winnende mat is verkrijgbaar in twee maten en is zeer gripvast, ondersteunend en stabiel, zegt Archibald. De constructie met gesloten cellen houdt vocht en bacteriën buiten, waardoor het gemakkelijk kan worden afgeveegd en gedesinfecteerd.

Iets dikker dan Lululemon's The Mat met zes millimeter is de Manduka Pro geweldig voor mensen die extra demping voor hun gewrichten willen. En als de iets hogere prijs je doet twijfelen, kan het de investering waard zijn als je regelmatig flowt: de Manduka Pro wordt geleverd met eenlevenslange garantie.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:26 x 71 of 26 x 85 inch |Dikte:6 millimeter |Gewicht:7,5 of 9,5 pond

Meest gripvast: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmonie yogamat

Hoewel alle matten op deze lijst een goede tractie hebben, heeft de Harmony Mat een unieke textuur waarvan onze experts bevestigen dat deze zich onderscheidt van de rest. Door Levey beschreven als prachtig, biedt deze natuurlijke rubberen mat voldoende demping. Archibald vindt het erg gripvol en ongelooflijk ondersteunend en ze houdt van het poreuze zweetabsorberende oppervlak. Het geeft een ruwer gevoel vergeleken met andere matten, zegt ze, waardoor de wrijving van de mat kan toenemen.

Het enige nadeel: het kan lastig zijn om schoon te maken. Het is absoluut niet iets dat je zomaar met een handdoek kunt afvegen, zegt Levey. Om het grondig te ontsmetten, raadt ze aan het te gebruikenJadeYoga's mattenreiniger.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:24 x 68 inch |Dikte:4,70 millimeter |Gewicht:5 pond

Beste budgetkeuze: Gaiam Cork Yoga-oefenmat

Gajam

Kurk yoga oefenmat

Kurk is een natuurlijk en antislipoppervlak dat nog beter reageert als het nat is, waardoor je veilig kunt zwetenHuis Jacquelyneen geregistreerde yogaleraar en meditatiecoach bij Talon J Yoga vertelt SELF. Het droogt ook snel.

Deze superlichte sub-cork yogamat van Gaiam is vijf millimeter dik en heeft een basis bedekt met thermoplastisch elastomeer (TPE), zodat hij niet verschuift op de vloer onder je. Eén ding om op te merken is dat kurk steviger aanvoelt dan rubber, dus als je de voorkeur geeft aan een ultrazachte mat, is dit misschien niet de beste optie voor jou.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:24 x 68 inch |Dikte:5 millimeter |Gewicht:1,76 pond

Beste voor zware truien: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

GVK Adapt Yogamat 5 mm

Deze hoogwaardige Manduka-mat wint punten van Jacquelyn omdat hij extreem stevig is, hoeveel je ook zweet. Het materiaal laat vocht door de bovenste laag van de mat naar de binnenkant van het schuim stromen, waardoor deze grotendeels absorberend is. Op de meeste yogamatten glijden mijn handen tijdens een warme les. Mijn Manduka-mat heeft een geweldige grip waardoor ik stabiel blijf, van een naar beneden gerichte hond tot handstanden en nog veel meerMallory Fox MS DHScvertelt een NASM-gecertificeerde mastertrainer aan SELF.

De senior commercieschrijver van Sara Coughlin SELF heeft en is dol op deze yogamat voor zweterige sessies (wat volgens haar de meeste sessies zijn), vooral sessies waarbij veel vloerhoudingen betrokken zijn. Het is buitengewoon goed opgevuld, omdat het stevig en ondersteunend is, waardoor ze zich geaard en toch comfortabel voelt als ze zich in de wielhouding omhoog duwt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:26 x 71 of 26 x 79 inch |Dikte:5 millimeter |Gewicht:5,5 of 7 pond

Beste voor op reis: Manduka eKO Superlite reisyogamat

Manduka

eKO Superlite reisyogamat

Manduka's ultradunne reismat helpt je uit te strekken en op te laden na krappe vluchten en autoritten. Hij kan worden opgevouwen tot een nette rechthoek, zodat je geen opgerolde mat in je plunjezak hoeft te worstelen. Ik kan niet geloven hoe gemakkelijk deze mat kan worden opgeborgen, zegt Coughlin. Ik kan het in vrijwel elke handbagage of weekendtas stoppen en eigenlijk vergeten dat het er is totdat ik het eruit wil halen voor een hotelkamerstroom.

Veel reisyogamatten offeren kwaliteit op voor draagbaarheid. Maar de eKO Superlite heeft hetzelfde gripgevoel als de standaardmatten van Manduka, zodat je kunt genieten van dezelfde oefenkwaliteit, zelfs als je ver van huis bent.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Franse achternamen

Afmetingen:24 x 71 of 24 x 79 inch |Dikte:1,50 millimeter |Gewicht:2 of 2,5 pond

Meest duurzaam: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

De getextureerde Elite S-mat van JadeYoga houdt stand - Jacquelyn zegt dat hij de hype waarmaakt, vooral voor hete yoga (hij voelt hetzelfde aan als de Jade Harmony). De Jade-grip is echt de beste in de branche en deze mat is gebouwd om jarenlang intensief te oefenen, zegt ze.

Een dichte toplaag voegt stevigheid toe en beschermt tegen slijtage, waardoor de Elite S een uitstekende keuze is voor vloeiende oefeningen met veel overgangen of mattrainingen zoalsPilates. Jacquelyn ondersteunt JadeYoga ook graag voor hunduurzaamheidsinspanningen: Het bedrijf plant een boom voor elke gekochte mat.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:24 x 71 inch |Dikte:4,8 millimeter |Gewicht:5 pond

Beste voor uitlijning: Liforme yogamat

Liforme

Originele yogamat

Deze mat is een grotere investering, maarDarlene Marshall nasm-cuckeen gecertificeerde wellnesscoach en personal trainer die ook een 200-urige yoga docentenopleiding (YTT) -certificering heeft, vertelt ZELF dat het de kosten waard is. Ik heb er eindelijk in geïnvesteerd en ik zal nooit meer teruggaan, zegt ze. Het is gripvast en absorberend, zodat ik niet uitglij, zelfs niet als ik mijn handdoek vergat.

Het visitekaartje van Liforme is het uitlijningssysteem: in feite een reeks markeringen op de mat die u helpen te begrijpen waar u uw handen en voeten moet plaatsen. Marshall zegt dat het volgen van dit diagram door haar stromen een prachtige manier is geweest om haar beoefening te verbeteren.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:27 x 73 inch |Dikte:4,20 millimeter |Gewicht:5,51 pond

Hoe kies je een hete yogamat?

Greep

Een antislipmat verkleint de kans dat u uitglijdt en glijdt als het heet en zweterig wordt in de klas. Zoek naar rubberopties, zegt Archibald: natuurlijk rubber (in plaats van synthetisch) is meestal van hogere kwaliteit. Kurk is ook een materiaal met natuurlijke grip.

Amerikaanse jongensnamen

Zweetabsorptie

Poreuze matten met een opencellig ontwerp kunnen je zweet beter absorberen en veroorzaken geen plassen of uitglijgevaar, zegt Archibald. Veel opencelmatten zijn gemaakt van natuurlijk rubber.

Houd er rekening mee dat u ze regelmatig moet schoonmaken, zodat ze niet gaan stinken. Als je de voorkeur geeft aan een optie die gemakkelijker te reinigen is, kies dan voor een niet-poreus ontwerp met gesloten cellen dat kan worden afgeveegd, zegt Levey. Bij deze matten wil je misschien ook een yogahanddoek gebruiken voor extra grip (we hebben hieronder enkele van onze favorieten opgenomen).

Dikte

Yogamatten zijn verkrijgbaar in een breed scala aan diktes en de juiste hoeveelheid vulling komt neer op uw persoonlijke voorkeur. U kunt zich stabieler voelen tijdens het balanceren van houdingen op een dunnere mat, terwijl een dikkere mat meer kussen voor uw gewrichten zal bieden. Over het algemeen beveelt Archibald een dunnere optie aan (drie tot vijf millimeter hoog) voor hot yoga voor een meer gegrond gevoel en een dikkere mat (meer dan vijf millimeter) voor langzamere stijlen zoals yin ofherstellende yoga.

Maat

Standaard yogamatten zijn 26 bij 71 inch, wat voor de meeste mensen goed werkt, zegt Archibald. Als je langer bent (zeg meer dan 1,80 meter), dan voel je je misschien comfortabeler op een bredere, langere versie, zegt Levey.

Duurzaamheid

Yogamatten zijn moeilijk te recyclen, dus het is belangrijk om er een te zoeken die jarenlang meegaat, zegt Jacquelyn. Zoek tijdens het browsen naar recensies van shoppers die iets zeggen over de lange levensduur van de mat.

Hoe we de beste hot yogamatten hebben uitgekozen

We spraken met een reeks yoga-instructeurs en personal trainers om onze lijst met topkeuzes te verfijnen. We keken ook terug naar de winnaars van de Home Fitness Award van voorgaande jaren om te zien welke matten indruk maakten op onze testers met hun grip en ondersteuning (twee belangrijke kenmerken voor extra bezwete praktijken). Ten slotte hebben we de favorieten onder de SELF-medewerkers overwogen, van wie sommigen zelf een persoonlijke training of een YTT-certificering van 200 uur hebben. Het resultaat is de strak samengestelde lijst hierboven, uitsluitend met yogamatten die veel gebruikt kunnen worden, zelfs als het warm is.

Andere apparatuur die handig is voor hot yoga

Je yogapraktijk en -uitrusting kunnen zo eenvoudig of uitgebreider zijn als je wilt. Misschien wil je een set yogablokken om je te helpen de juiste uitlijning te behouden of om de houdingsriemen aan te passen om je te helpen in je rekoefeningen te komen of om ze te verdiepen en te versterken om je knieën of heupen te ondersteunen. Nog een leuk extraatje: ayoga-voedselzakof draagriem (als je mat er niet bij zit) om het heen en weer gaan van de les iets gemakkelijker te maken.

Beste hete yogahanddoeken

Als je weet dat je gaat zweten, neem dan een handdoek mee om je handen, gezicht en mat af te vegen tijdens de les. Je hebt echter niets speciaals nodig. Om eerlijk te zijn zijn mathanddoeken geen noodzaak als je een mat koopt die al gebouwd is om zweet te weerstaan, zegt Jacquelyn. Maar als ik bij yoga wel een handdoek gebruik, kies ik voor kleine handdoeken bij een verwarmde vinyasa sessie of grote strandlakens bij een echte hot yoga (Bikram) les. Dit zijn waarschijnlijk handdoeken die je al bij de hand hebt, dus begin daar!

Wil iets dat je kunt gebruikenzojuistvoor yoga? Hier zijn de aanbevelingen van Jacquelyn.

Manduka

eQua Yoga handdoek

Je kunt deze lichtgewicht microvezelhanddoek naast je mat leggen om zweethanden op afstand te houden, of op je mat onder je gezicht leggen om eventuele druppels op te vangen. Het is gemakkelijk om in een yogatas te gooien en droogt snel, dus ik gebruik hem uiteindelijk voor wel drie tot vier sessies, zegt Jacquelyn. Het is geweldig om je gezicht af te vegen of zelfs je ogen te bedekken met savasana!

Maat:16 x 26,5 inch

Manduka

Yogitoes yogamat handdoek

Een grote handdoek ter grootte van een mat zoals deze (met een gestructureerde onderkant) kan een gewone yogamat in een warme yogamat met veel grip veranderen. Het helpt ook om vocht te absorberen tijdens ernstig verhitte lessen. Dit is de handdoek die ik gebruik voor super zweterige Bikram-yogasessies, zegt Jacquelyn. Ik heb al ruim 13 jaar dezelfde roze Yogitoes en hij werkt nog steeds perfect. Ik vertrouw het merk en ben dol op de antislip siliconen nopjes!

Maat:24 x 71 inch

Aanvullende rapportage door Jenny McCoy C.P.T. en Jessica Kasparian

Verwant:

• Hier leest u hoe u uw zweterige, stinkende trainingskleding daadwerkelijk kunt schoonmaken
• De beste apparaten voor roodlichttherapie voor een gladdere huid
• Zweetbestendige, squatbestendige legging voor elke training

Haal er meer uitZELF's geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).