Kun je haaruitval voorkomen voordat het te laat is?

Er is geen tekort aan prijzigoliëngadgets en OTC-supplementen die beloven het verlies terug te draaien zodra het begint. Maar kun jij dat ook?voorkomenhaarverlies voordat het zelfs maar begint, vooral als het in uw familie voorkomt?

Dit is een terechte vraag, omdat het behandelen van haaruitval notoir moeilijk is. AlsZELF eerder gemelder zijn eigenlijk geen door de wetenschap ondersteunde oplossingen waarvan bewezen is dat ze het kaalheid volledig kunnen omkeren en je haar dikker kunnen maken, ondanks een markt die verzadigd is met overtuigende gimmicks en klinisch bewezen labels. Vroegtijdig handelen klinkt dus waarschijnlijk als de slimste zet... maar of je het dunner worden of kaal worden daadwerkelijk helemaal kunt voorkomen, is ingewikkelder dan je zou denken.

Het korte antwoord is: soms is het mogelijk, maar niet altijdHoop Mitchell MDeen board-gecertificeerde dermatoloog en de oprichter van Mitchell Dermatology in Ohio vertelt SELF. Dat komt omdat haarverlies complex en multifactorieel is, wat betekent dat er veel verschillende soorten zijnoorzaken. Sommige zijn ‘te voorkomen’, andere niet.

Hieronder wordt uitgelegd wat u kunt doen om het risico te verlagen.

• Hoop Mitchell MDeen board-gecertificeerde dermatoloog en de oprichter van Mitchell Dermatology in Ohio
• Dara Spearman MD board-gecertificeerde dermatoloog en eigenaar van Radiant Dermatology Associates in Fort Wayne, Indiana
• Emma Guttman-Yassky MD PhDDirecteur van het Laboratorium voor Inflammatoire Huidziekten aan de Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York City

Kun je haaruitval daadwerkelijk voorkomen door veranderingen in je levensstijl?

Sommige vormen van uitscheiding zijn beter te voorkomen dan andere, vooral als het gaat om factoren die we zelf kunnen beheersen. Er is sprake van tractie-alopecia, wat optreedt wanneer herhaaldelijk fysiek trekken aan het haar schade veroorzaakt, meestal langs de voorste haarlijn. En in dit geval is de oplossing vrij eenvoudig volgens elke dermatoloog waarmee we spraken: vermijd strakke opsteekkapsels zoals vlechten, vlechten, paardenstaarten en knusse knotjes, die allemaal chronische spanning veroorzaken en je follikels permanent verzwakken.

Overmatige hitteen agressieve chemicaliën zijn ook vaak voorkomende verergeringsmiddelen die je wilt vermijden als je hoopt de dikte te behouden, zegt Dr. Mitchell. We hebben het specifiek over krultangen en stijltangen, samen met ontkrul- en ontspannende behandelingen. Na verloop van tijd kunnen ze je hoofdhuid irriteren en de kans vergroten dat je trichorrhexis nodosa ontwikkelt, een aandoening waarbij zwakke punten langs de haarschacht ervoor zorgen dat je lokken afbreken.

Op dezelfde manier zou iedereen die zo lang mogelijk gezonde, sterke lokken wil behouden, zich moeten concentreren op het behouden van ondersteunende levensstijlgewoonten. Volgens Dr. Spearman betekent dit dat je regelmatig voldoende slaap krijgt en een voedingsrijk dieet volgt dat bestaat uit vitamine D, omega-3 zink en vitamine B. Natuurlijk garandeert niets van dit alles dat je voor altijd een volle hoofdhuid zult behouden, maar toch kunnen deze aanpassingen je haar een kans geven om te vechten.

luxe winkelnamen

Hoe haaruitval te voorkomen als het genetisch bepaald is

Erfelijke haaruitval, technisch gezien alopecia androgenetica genoemd, is een van de meest voorkomende soorten bij vrouwen – en ook een van de moeilijkst te behandelen. Het is niet echt ‘voorkombaar’ in de zin dat we het niet helemaal kunnen stoppen, zegt Dr. Mitchell (je weet wel omdat het genetisch bepaald is). We kunnen het proces echter vaak vertragen of op zijn minst de haardichtheid behouden als we vroeg met de behandeling beginnen.

Veel dermatologen zullen aanbevelen om oraal te beginnenplaatselijke minoxidil(Rogaine) vroeg, zelfs voordat u duidelijk dunner worden merkt. Hoewel deze behandeling vooral is onderzocht op aanpakbestaandedunner worden (in plaats van voorkomen), het idee is dat omdat minoxidil doorwerkthet verlengen van de groeifase van het haarhet kan het begin van het algehele dunner worden vertragen, zegt Dr. Spearman.

plaatsen met q

Als de oorzaak genetisch is, zijn er ook klinische behandelingen die het risico dat ze toevoegt, kunnen verlagen of vertragen. Microneedling is bijvoorbeeld een techniek die wordt gebruikt om de bloedstroom te stimuleren, wat de groei kan bevorderen. Bloedplaatjesrijk plasma (PRP)-injecties, een proces waarbij plasma uit uw bloed wordt gehaald en in de hoofdhuid wordt geïnjecteerd, kan ook preventief worden gebruikt. Toch zijn zelfs deze dure opties niet de enige oplossing om de terugwijkende haarlijn van je vader te ontwijken, benadrukt Dr. Spearman. Je hebt waarschijnlijk een veelzijdige aanpak nodig, waarbij je mogelijk ook minoxidil en spironolacton consequent moet gebruiken – en zelfs dan zijn de resultaten niet vanzelfsprekend.

Hoe zit het met haaruitval veroorzaakt door gezondheidsproblemen?

In sommige gevallen kunnen auto-immuunziekten zoals alopecia areata ervoor zorgen dat uw immuunsysteem gezond lichaamsweefsel aanvalt, wat leidt tot vlekkerige kale plekken. Dit is niet iets dat we kunnen voorkomen, zegt Dr. Guttman-Yassky (aangezien het vaak erfelijk is of verband houdt met andere chronische aandoeningen zoalspsoriasisschildklierziekte of vitiligo). Dat gezegd hebbende, het is iets dat effectiever kan worden behandeld naarmate je eerder een arts bezoekt, voegt ze eraan toe.

Vroegtijdig ingrijpen in deze situatie kan corticosteroïden (zoals hydrocortison en prednison) inhouden om ontstekingen te kalmeren en uw auto-immuunreactie te beteugelen. Er zijn ook medicijnen die immunomodulatoren worden genoemd en die ervoor zorgen dat uw immuunsysteem effectiever werkt. Tijd is van essentieel belang, voegt Dr. Guttman-Yassky eraan toe. Je hebt dus een veel betere kans om je haar te laten groeien als je binnen de eerste drie en een half tot vier jaar na de diagnose een behandeling krijgt.

Voor het grootste deel is het echter een uitdaging om haaruitval volledig te voorkomen en in de meeste situaties niet realistisch. En in plaats van uw hoop te koesteren met snelle oplossingen die beloven het onvermijdelijke uit te stellen, is het slimste wat u kunt doen om het voor te zijn:ga naar een dermatoloogvroeg als je kunt. Ze kunnen het soort verlies waarmee u te maken heeft, identificeren en u vervolgens door uw opties leiden. Voor alle duidelijkheid: dit garandeert niet dat u elke draad op uw hoofd zult houden. Maar de expertise van een professional is je beste kans om zoveel mogelijk vast te houden, zo lang als je kunt.

Verwant:

• Wie heeft er echt een ‘detox’ voor de hoofdhuid nodig?
• Kan een haarglansbehandeling uw haar daadwerkelijk gezonder maken?
• Hoe vaak moet je je haar wassen?

Ontvang meer praktische schoonheidstips van SELF rechtstreeks in uw inbox, gratis .