5 beste elliptische trainers voor cardiotrainingen met weinig impact

Er zijn bepaalde fitnessapparatuur die je in elke sportschool aantreft, zoals een elliptische trainer, en dat is met goede reden. De beste elliptische trainers bieden een training met weinig impact die u kunt aanpassen aan uw perfecte weerstands- en moeilijkheidsniveau. Dat maakt ze een geweldige aanvulling op jethuisgymnastiekof je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter.

Maar zoals het geval is metloopbanden hometrainersen andere grote cardiomachines is dit een grote aankoop waar je niet overhaast over wilt beginnen. Daarom hebben we personal trainers en fitnessexperts geraadpleegd om erachter te komen hoe we de beste kunnen vinden. We hebben er zelfs een aantal zelf op de proef gesteld als onderdeel van SELF's Home Fitness Awards - duik hieronder in onze winnaars.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: NordicTrack FS10i Interactieve elliptische trainer99Beste uitspatting: Bowflex Max Totaal 1699Beste budgetkeuze: Niceday elliptische machineBeste voor kleine ruimtes: Schwinn 411 elliptische machine9Beste elliptische trainer onder het bureau: Cubii JR1 Elliptisch onder bureau

• Shop de beste crosstrainers
• Hoe we de beste elliptische trainers hebben gekozen
• Veelgestelde vragen

Shop de beste crosstrainers

Verderop vindt u winnaars van de SELF Home Fitness Award en door experts aanbevolen machines die uw hartslag zullen verhogen.

Beste algemeen: NordicTrack FS10i interactieve elliptische trainer

NoordseTrack

FS10i Interactieve elliptische trainer

DeHome Fitness Award-winnendNordicTrack FS10i kan tot 10% hellen en heeft een solide hoeveelheid weerstandsinstellingen die uw training met weinig impact tot een grotere uitdaging maken. Op het touchscreen kunt u inloggen op uw iFit-account (een lidmaatschap kost per maand) en kiezen uit honderden trainingen over de hele wereld. De ene dag ga ik misschien wandelen in de Alpen, de volgende dag kan ik skiën in Noorwegen en de volgende dag kan ik rennen op een strand in Hawaï, zei onze tester.

Tijdens de lessen worden de hellings- en weerstandsinstellingen van de machine automatisch aangepast om u te helpen gefocust te blijven (geen gedoe met knoppen vereist). Bonus: u kunt uw hoofdtelefoon via Bluetooth rechtstreeks op de elliptische trainer aansluiten om af te stemmen op de instructeur ofjouw favoriete afspeellijstzonder draden.

Voor- en nadelen

auto's met letter d

Productspecificaties

Afmetingen:58,5″L x 29,5″B x 74″H |Gewicht capaciteit:375 pond |Bijgehouden statistieken:Hartslag verbrande calorieën afgelegde afstand tijd snelheid weerstand

Beste uitspatting: Bowflex Max Totaal 16

BowFlex

Maximaal totaal 16

sterke mannelijke namen

Als je bereid bent iets meer uit te geven, krijg je zeker een premiumervaring met Bowflex's Max Total 16. Het heeft een 16-inch touchscreen dat je statistieken weergeeft, samen met een bibliotheek met gratis JRNY-trainingen. (Je kunt ook per maand betalen voor eenJRNY-lidmaatschapwaarmee je toegang hebt tot nog meer lessen plus de mogelijkheid om Netflix of Amazon Prime Video op het scherm te bekijken.)

Om uw training zo comfortabel mogelijk te maken, heeft de machine zes handgrepen met grip en getextureerde pedalen met goede grip. Tussen het stuur zit een draaiknop waarmee je kunt schakelen tussen 20 verschillende weerstandsniveaus en ruimte voor een waterfles om je gehydrateerd te houden.

Maar voorCarla Baccioeen personal trainer de hightech accessoires van de machine zijn de echte ster van de show. Mijn favoriete functie is dat Bowflex een hartslagarmband met Bluetooth bevat, zegt ze, eraan toevoegend dat deze realtime hartslagstatistieken biedt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:49,3'L x 30,8'W x 65,7'H |Gewicht capaciteit:300 pond |Bijgehouden statistieken:Totale tijd totale intervallen totaal aantal calorieën gemiddelde sprint verbrandingssnelheid gemiddelde hartslag gemiddelde RPM gemiddelde weerstand

Beste budgetkeuze: Niceday elliptische machine

Fijne dag

Elliptische machine

Voor een meer budgetvriendelijke (en iets minder technische) optie raadt Baccio deze elliptische trainer van Niceday aan. Als je meer gemotiveerd bent om te trainen en geen extra functies nodig hebt, heb je alleen maar [a] Niceday elliptische trainer nodigeen goede podcastof video en je kunt een geweldige workout krijgen terwijl je wat extra geld bespaart, zegt ze.

traagheid betekenis

Hij heeft 16 weerstandsniveaus, dus er is genoeg ruimte om jezelf uit te dagen, zelfs zonder de mogelijkheid om de helling van de machine te vergroten. Niceday beveelt de eerste vijf weerstandsniveaus aan voor een lichte training, niveaus zes tot en met 10 voor het zweten en 11 tot 16 voor het trainen van spieren zoals je bilspieren.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:48'D x 25'W x 62'H |Gewicht capaciteit:400 pond |Bijgehouden statistieken:Hartslag tijd snelheid afstand calorieën totale afstand

Beste voor kleine ruimtes: Schwinn 411 elliptische machine

Schwinn

411 Elliptische machine

Geen logeerkamer of garage om uw fitnessapparatuur in op te bergen? Je zult deze compacte elliptische trainer van Schwinn zeker waarderen. Het heeft gestroomlijnde displaysensoren op het stuur die uw hartslag kunnen detecteren en wordt geleverd met een uiterst belangrijkwaterfleshouder. We vinden het ook leuk dat er een intervaltrainingsprogramma bij zit, zodat het wisselen van weerstand gemakkelijk en pijnloos is.

Met de app Explore the World kun je langs 27 routes op 19 schilderachtige locaties lopen, je tempo en afstand volgen en zelfs tegen je vrienden racen.

auto's met de letter j

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:53,8'L x 24'W x 62,5'H |Gewicht capaciteit:300 pond |Bijgehouden statistieken:Tijd snelheid afstand calorieën hartslag

Beste elliptische trainer voor onder het bureau: Cubii JR1 elliptische trainer voor onder het bureau

Kubi

JR1 Elliptisch onder bureau

We zijn er allemaal voor om te sporten tijdens je 9-tot-5 (wandelpadiedereen?). HiermeeHome Fitness Award-winnendElliptisch onder het bureau kunt u een gemakkelijke zweetsessie doen terwijl u in Zoom-vergaderingen zit of e-mails beantwoordt. Hij is fluisterstil en u kunt uw voortgang volgen via de ingebouwde LCD-tracker. Je kunt ook de bijbehorende Cubii-app gebruiken om doelen te stellen en je voortgang bij te houden of zelfs je Fitbit ofApple Health-appnaar de automaat.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Afmetingen:23,2'D x 17,56'W x 10'H |Gewicht capaciteit:N.v.t. |Bijgehouden statistieken:Verbrande calorieën, stappen, gefietste afstand, afgelegde afstand

Hoe we de beste elliptische trainers hebben gekozen

Alle elliptische trainers op onze lijst zijn getest door SELF-redacteuren of aanbevolen door fitnessredacteuren. We weten dat deze apparaten duur zijn en een behoorlijke hoeveelheid ruimte in beslag nemen, dus we willen dat u zich goed voelt over welk apparaat u ook kiest. We denken niet dat je fout kunt gaan met een van onze topkeuzes (en de professionals met wie we spraken zijn het daarmee eens!).

Veelgestelde vragen

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een elliptische trainer?

Zoals SELF eerder heeft gemeld, zijn elliptische trainingen een geweldig alternatiefrennenen andere activiteiten met een grote impact. Ze verhogen uw hartslag zonder uw blessures te verergeren of uw knieën te belasten. Bovendien richten ze zich niet alleen op uw benen, u kunt ook spiergroepen in uw benen trainenbovenlichaamtegelijkertijd wanneer u het stuur gebruikt.

Sommige elliptische modellen bootsen het gevoel van een traptrede na als je dat echt wilt gevenbil een training. En de meeste zijn voorzien van een intervaltrainingsinstelling voor degenen die van een snelle HIIT-sessie houden.

Waar moet je op letten bij een elliptische trainer?

Eerst raden we aan om met onze te beginnenelliptische koopgids. Maar dit is de essentie: geef prioriteit aan uw budget en ruimte. Baccio en Chad Waetzig, de executive vice-president van marketing en branding bijCrunch-fitnessvertel ZELF. Waetzig zegt dat hij ervoor moet zorgen dat er extra ruimte is rond de machine van uw keuze, voor het geval de bewegende delen buiten zijn voetafdruk uitzwaaien. Overweeg ook of uw elliptische trainer wordt geleverd met voorgeprogrammeerde trainingen. Waetzig zegt dat een goede machine op zijn minst heuvelintervallen en handmatige programma's moet hebben. Baccio merkt op dat het handig is om ook je stappen en hartslag te kunnen volgen.

dingen met letter a

Nog een leuk extraatje: een elliptische trainer die compatibel is metuw fitnesstrackerzegt Waetzig. Het vinden van apparatuur die verbinding kan maken met je Apple Watch of Fitbit is een geweldige motivator. Het kan bemoedigend zijn om de weergegeven cijfers te zien zonder je pas te onderbreken, legt hij uit. Misschien wilt u ook rekening houden met functies zoals de hellingsweerstand en het staplengtebereik van de machine; sommige modellen zijn beter aanpasbaar dan andere. En als je huisgenoten hebt of in een appartement woont, heb je misschien een elliptische trainer nodig die aan de stillere kant is (deze informatie kun je meestal vinden in klantrecensies).

Verwant:

• Hier is hoe die virale trilplaten werken (plus de beste om te proberen)
• Geen sportschool? Geen probleem. De beste opvouwbare loopbanden passen (bijna) overal
• Thuis tillen is gemakkelijker dan u denkt: koop hier de beste startgewichten

Ontvang meer geweldige productaanbevelingen van SELF rechtstreeks in uw inbox (gratis!).