De beste sportbeha's voor grote borsten die niet knellen, knijpen of schuren

Er is niets ongemakkelijker dan je borsten op en neer te voelen stuiteren zodra je gaat joggen. Het is bekend dat ik twee sportbeha's draag om dit te vermijden. Maar er zijn toch zeker enkele opties die zo ondersteunend zijn dat je ze niet in lagen hoeft te leggen... toch?

Ik vroeg het SELF-team om me te helpen de beste sportbeha's voor grote borsten te vinden door een heleboel opties te testen van top activewear-merken zoals Lululemon Athleta en meer. We hebben ze op de proef gesteld tijdens wandelingen, fietstochten en hardlooptochtentrainingslessenen tal van andere activiteiten. Na twee maanden zijn we blij om (eindelijk) de winnaars met jullie te delen. Bekijk ze hieronder.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Nike Swoosh sport-bh met hoge ondersteuning Beste voor intensieve trainingen: CW-X Xtra Support High Impact sportbeha Beste voor trainingen met gemiddelde impact: Lululemon Energy lange bh Beste voor trainingen met weinig impact: Athleta Transcend crop-bh met vierkante hals Beste voor hardlopen: Lululemon Run Times-bh Beste voor yoga: Crop-bh voor Athleta-doeleinden Meest samendrukkend: BOSS Ultimate sportbeha Meest stijlvol: OFFLINE Door Aerie Real Me Low Key lange sportbeha

• Hoe we de beste sportbeha's voor grote borsten hebben getest
• Shop de beste sportbeha's voor grote borsten
• Op welke kenmerken moet je letten bij een sportbeha voor grote borsten?
• Hoe moet een sportbeha passen?

Hoe we de beste sportbeha's voor grote borsten hebben getest

We hebben maandenlang ruim een ​​dozijn sportbeha's getest om erachter te komen voor welke activiteiten ze het beste werken. Tijdens onze hardlooplessen en dagelijkse routines hebben we beoordeeld hoe goed ze onze borstkas ondersteunden. (Waren onze borsten op en neer bij het eerste teken vancardio? Waren we sideboob aan het tonen in de sportschool? Voelden we ons zelfverzekerd toen we ze droegen?)

Hoewel sommige bh's de plank volledig misslaan, hebben we toch een paar heilige graals gevonden die ons verrasten.

Shop de beste sportbeha's voor grote borsten

Zeg voorgoed vaarwel tegen stuiteren.

Beste algemeen: Nike Swoosh sport-bh met hoge ondersteuning

• Dick's
• Dick's

Nike

Swoosh verstelbare sportbeha met hoge ondersteuning

Pluspunten

• Verstelbare band voor een nauwkeurige pasvorm
• Geen uitneembare of ingenaaide pads
• Hogere ronde halslijn zorgt voor meer bedekking
• Gemakkelijk aan en uit te trekken
• Bredere bandjes graven niet in

Nadelen

• Bandjes zijn niet verstelbaar

Zonder het gevoel te hebben dat het een dwangbuis is, houdt deze Nike-bh de D-cups van één ZELF-tester op zijn plaats.Peloton klassen. Het heeft een verstelbare band rond de ribbenkast met klittenband voor een nauwsluitende pasvorm die nauwkeuriger is dan uw standaard haak-en-oogontwerp.

Het is geschikt voor mensen met grotere kisten en kleinere ribbenkasten, zegt onze tester. Door de bandjes los te maken, wordt het ook veel gemakkelijker om de beha na een training te verwijderen – als je ooit het gevoel hebt dat je vastzit in je sportbeha voordat je weet dat dit het ergste is!

En als je geen fan bent van de onhandige schuimvulling die vaak in sportbeha's zit, heb je geluk: het is voor mij een groot pluspunt dat deze beha ondersteuning biedt zonder pads (verwijderbaar of ingenaaid), zegt onze tester. Dit is mijn nieuwe go-to voor high-impact trainingen.

Productspecificaties

Maat:XS tot 3X |Materiaal:Polyester-spandex-nylon |Bandsluiting:Klittenband

Beste voor intensieve trainingen: CW-X Xtra Support High Impact sportbeha

• Amazone
• Amazone

CW-X

Xtra Support High Impact sportbeha

namen voor apen

Pluspunten

• Verstelbare band
• Zeer compressief
• Wordt geleverd in cup- en bandmaten

Nadelen

• Bandjes zijn niet verstelbaar
• In het begin wat lastig om aan te trekken

Het kostte onze tester een minuut om het instappen in deze sportbeha onder de knie te krijgen, maar het was de uitdaging waard. Dit is een van de betere, krachtige sportbeha's met gekruiste rug die ik heb geprobeerd, zegt ze.

De riemen zijn niet verstelbaar, waardoor onze tester zich aanvankelijk zorgen maakte over hoe goed hij haar kon vasthouden, maar dat werd al snelhaar go-to voor hardlopen. De verstelbare band onder de buste en de compressiestof die de borst plat maakt, zorgen samen voor veel ondersteuning, zegt ze.

Eén ding om op te merken: de halslijn is behoorlijk hoog en stak uit boven sommige tanktops van onze testers. Het werkte goed met sommige van mijn shirts, maar ik zag dat het er niet allemaal geweldig uitzag, zegt ze.

Productspecificaties

voorwerpen met de letter u

Maat:34B-C tot 38DD |Materiaal:Polyester-spandex |Bandsluiting:Haak-en-oog

Beste voor trainingen met gemiddelde impact: Lululemon Energy Longline Bra

Mul
lulhemon

Energie lange bh

Pluspunten

• Comfortabel voor diverse activiteiten
• Leuk ontwerp
• Rekbaar
• Gemakkelijk aan te brengen

Nadelen

• Beperkt maatbereik

Deze sportbeha past als gegoten op mijn 34E-borst en biedt voldoende compressie voor de meeste oefeningen met lage tot gemiddelde impact (denk aan:hurkendeadlifts stevige wandelingen). Aan de andere kant heeft een van onze testers met een 34D-borst minder ondersteuning nodig en kan ze harder gaan in deze beha; ze heeft hem gedragen tijdens CrossFit- en recvolleybalwedstrijden.

Iets waar we het zeker over eens kunnen zijn: hij is rekbaar, gemakkelijk aan te trekken en duurzaam - we zullen deze bh al jaren willen gebruiken. Ook het gekruiste ontwerp aan de achterkant is echt schattig (normaliseert mooiEnfunctionele beha's!).

Productspecificaties

Maat:2 tot 14 |Materiaal:Polyester elastaan ​​nylon |Bandsluiting:Haak-en-oog

Beste voor trainingen met weinig impact: Athleta Transcend crop-bh met vierkante hals

• Atleet
• Atleet

Atleet

Transcend crop-bh met vierkante hals

Pluspunten

• Zeer zacht
• Rekbaar
• Kan als topje gedragen worden

Nadelen

• Bandjes en band zijn niet verstelbaar

Ik hield van deze Athleta-bh zodra ik hem aantrok; het is zacht, licht samendrukkend en heeft voldoende oppervlakte om mijn borst te bedekken (hier geen zijboob of onderboob). Maar het beste is dat ik me comfortabel voel als ik hem draag zonder tanktop of T-shirt erover, in tegenstelling tot veel andere sportbeha's die ik heb geprobeerd.

Het heeft een ingebouwde plankbeha, dus ik vertrouw niet alleen op compressie om me vast te houden. Bovendien is het voldoende ondersteunend zodat ik het kan dragen.Buig voorover voor een deadliftzonder dat ik me zorgen hoef te maken dat mijn borsten eruit vallen en zo strak dat ik bewegingen van het bovenlichaam kan doen zonder dat de bandjes naar beneden vallen of dat de band omhoog kruipt.

Bonus: ik zie mezelf dit in de zomer zeker dragen in plaats van een witte tanktop om te voorkomen dat ik een gewone bh draag (want daarvoor is het soms gewoon te warm).

Productspecificaties

Maat:XS tot XL |Materiaal:Nylon-elastaan ​​|Bandsluiting:N.v.t

Beste voor hardlopen: Lululemon Run Times-bh

Mul
lulhemon

Run Times-bh

Pluspunten

• Verstelbare band en bandjes
• Gewatteerde schouderbanden
• Breed scala aan maten
• Voorgevormde cups om uniboob te voorkomen

Nadelen

• Niet comfortabel voor langere tijd volgens onze tester

Lululemon heeft deze beha speciaal ontworpen voor hardlopen en dat komt overeen met onze tester: dit is de stevigste en veiligste sportbeha die ik bezit, zegt ze. Hij zit strak op een manier die voelt alsof hij op mijn lichaam is gespoten en ik draag hem graag tijdens een intensieve training.

Het heeft veel details die je op een gewone bh zou vinden, zoals een haak-en-oogsluiting op de band, verstelbare bandjes en voorgevormde cups die je borsten optillen en scheiden zonder dat ze volumineus of vervelend aanvoelen (zoals schuimkussentjes dat kunnen). Het is zelfs verkrijgbaar in traditionele cup- en bandmaten, dus als je in het verleden problemen hebt gehad met het vinden van een goede pasvorm, kun je met deze winnen.

Over elk aspect is goed nagedacht, tot aan de mogelijkheid om de bandjes los te maken en te kruisen om ze onder een racerback-topje te verbergen - om nog maar te zwijgen van het feit dat de bandjes gedempt zijn voor extra comfort.

Productspecificaties

Maat:32B tot 42G |Materiaal:Nylon elastaan ​​polyester polyurethaanschuim |Bandsluiting:Haak-en-oog

Beste voor yoga: Athleta Purpose Crop Bra

• Atleet
• Atleet

Atleet

Doelgerichte crop-bh

Pluspunten

• Wast goed en blijft mooi na verloop van tijd
• De hoge halslijn biedt voldoende bedekking
• Ingebouwde plankbeha

Nadelen

• Geen verstelbaarheid
• Ontwerp met hoge hals houdt zweet vast

Ik heb deze bh nu ongeveer zes jaar en hij doet het nog steeds goed, zelfs na talloze wasbeurten, wandelingen, spinlessenkrachttraining trainingenen yoga stroomt. Hoewel Athleta zegt dat het is ontworpen voor trainingen met weinig impact, heb ik ontdekt dat het voldoende compressie heeft om mijn borsten op hun plaats te houden tijdens lichte cardio- en andere activiteiten met gemiddelde impact.

Afgezien van de lovende aanbeveling van een vriend, was wat mij jaren geleden aan deze bh verkocht de hoge halslijn. Ik heb de neiging om zelfbewust te worden als ik een decolleté laat zien en ik vind het geweldig dat ik me geen zorgen hoef te maken dat ik uit de top mors. Als ik dit draag, weet ik zeker dat ik me zelfverzekerd zal voelen in de sportschool, punt uit.

massale gildenaam

Productspecificaties

Maat:XS tot 3X |Materiaal:Nylon-elastaan ​​|Bandsluiting:N.v.t

Meest compressie: SHEFIT Ultimate sportbeha

• Amazone
• Amazone

Hoofd

Ultieme sportbeha

Pluspunten

• Verstelbare bandjes en band
• De bandjes kunnen recht of gekruist gedragen worden
• Ritssluiting aan de voorzijde maakt het uittrekken gemakkelijk

Nadelen

• Lastig om aan te brengen
• Stijve stof

Ik noem deze sportbeha liefdevol boob jail. Luister naar mij: als je extreme ondersteuning nodig hebt voor hardloopsporten ofHIIT-trainingendeze bh komt voor je door. Het heeft dikke verstelbare bandjes die mijn E-cup borsten omhoog houden en een verstelbare klittenband die ik rond mijn ribbenkast kan vastmaken, zodat hij precies zit waar ik hem wil hebben.

Hoewel het enigszins overdreven is voor mijn trainingsroutine, die voornamelijk bestaat uit gewichtheffen en lopen, waardeerde ik echt hoe ondersteunend het was toen ik squats, lunges en pull-ups deed.

Productspecificaties

Maat:XS tot 6XL |Materiaal:Nylon-spandex-polyester |Bandsluiting:N.v.t

Beste voor borstzweet: OFFLINE van Aerie Real Me Low Key lange sportbeha

• Nest
• Nest

OFFLINE door Aerie

Real Me Low Key lange sportbeha

Pluspunten

• Comfortabel genoeg om in te loungen
• Zeer zacht en rekbaar
• Kan als topje gedragen worden

Nadelen

• De halslijn is voor sommigen misschien te laag

Dit is een van de beste sportbeha-topjes die ik ooit heb gehad! zegt onze tester. De diepere V-vormige halslijn en de lage rug laten je borst ademen, wat handig kan zijn als je de neiging hebt uit te brekennadat hij vastzat in een zweterige beha(ik spreek uit ervaring).

Ik droeg dit tijdens een Lagree-les met een hogere intensiteit en het gaf helemaal geen krimp, zegt onze tester. Het is zo zacht en comfortabel en ik vind het leuk dat het mijn borsten niet te ver omhoog duwt of laat bewegen. Het heeft de perfecte hoeveelheid ondersteuning.

Productspecificaties

Maat:XS tot 6XL |Materiaal:Nylon-spandex-polyester |Bandsluiting:N.v.t

Nog meer geweldige opties

Hoewel we deze sportbeha's niet zelf hebben getest, worden ze allemaal sterk aanbevolenAlysha Flynneen hardloopcoach voor marathonlopers en oprichter van de vrouwelijke hardloopgemeenschap What Runs You met maat 32DD. Dit zijn de stijlen die ze dag in dag uit draagt.

Endurance-bh van On Running

• Op
• Op

Op

Endurance-bh

Pluspunten

• Verstelbare bandjes
• Hogere halslijn
• Ademend voor warme trainingen

Nadelen

• V-vormige band is misschien niet voor iedereen geschikt

Dit is mijn persoonlijke topkeuze, zegt Flynn. Het heeft een hogere halslijn voor het geval je niet te veel decolleté wilt laten zien en bandjes die strakker getrokken kunnen worden om je meer steun te geven.

Flynn grijpt ernaar voor intensieve trainingen en zegt dat het in de zomer echt van pas komt omdat de ademende stof comfortabel blijft tijdens de zomer.lange runsin de hitte.

Productspecificaties

Maat:XXS tot XL D-DD |Materiaal:Polyester elastaan ​​polyamide |Bandsluiting:Haak-en-oog

Adidas TLRD Impact Luxe bh met hoge ondersteuning en rits

• Adidas
• Adidas

Adidas

bijbelse vrouwennamen

TLRD Impact Luxe bh met hoge ondersteuning en rits

Pluspunten

• Gemakkelijk aan en uit te trekken
• Zachte binnenvoering
• Voelt erg veilig
• Verstelbare bandjes

Nadelen

• Band is niet verstelbaar
• Verkoopt snel

Zodra je deze baby hebt dichtgeritst, hoef je je de hele training geen zorgen meer te maken over je borsten. Ik ben dol op de ritssluiting aan de voorkant, zodat je hem gemakkelijk aan en uit kunt trekken, en hij voelt veiliger aan tijdens het hardlopen, zegt Flynn. Het heeft ademende stof en een zachte binnenvoering die schuren voorkomt.

Productspecificaties

Maat:2XS A-B tot 2X DD-F |Materiaal:Polyester-elastaan ​​|Bandsluiting:N.v.t

Brooks sportbeha met 3 zakken

Beken

Sportbeha met 3 zakken

Pluspunten

• Uitgebreid maatbereik
• Heeft verborgen zakken voor essentiële spullen
• Bekers zijn afneembaar

Nadelen

• Bandjes en band zijn niet verstelbaar
• Sommige Brooks-recensenten zeggen dat het elastiek in de band na verloop van tijd verslijt

Voor activiteiten met een lage tot gemiddelde impact pakt Flynn deze comfortabele Brooks-bh. Het heeft één zak direct aan de onderkant van de nek die groot genoeg is voor je telefoon en twee aan de zijkanten om je sleutels of andere spullen in op te bergen.energie gels. Ze vindt het ook leuk dat het dikke verstelbare bandjes heeft voor een goede pasvorm en de zachte stof die haar huid niet bekrast.

Productspecificaties

Maat:30AB tot 40DDE |Materiaal:Polyester-spandex |Bandsluiting:N.v.t

zigeuner vrouwelijke namen

Op welke kenmerken moet je letten bij een sportbeha voor grote borsten?

Hier leest u hoe u een beha kunt kopen die (echt) de klus zal klaren.

Materiaal

Synthetische stoffen (denk aan polyester, nylon en elastaan) zijn een must, omdat ze het zweet van je lichaam afvoeren om je koel en droog te houden. Bovendien hebben ze een mooie balans tussen stretch en ondersteuning, zegt Flynn. Ze voelen ook licht en zacht aan tegen je huid, zelfs als je het warm begint te krijgen.

Compressie

Voor grotere kisten is goede ondersteuning niet onderhandelbaar, zegt Flynn. Het komt vooral neer op compressie: als een beha (comfortabel) strak zit, houdt hij de borsten dicht bij de borstwand, waardoor de hoeveelheid stuiteren die je tijdens het sporten te verduren krijgt wordt beperkt.Parijs Butler MDeen board-gecertificeerde chirurg en universitair hoofddocent op de afdeling plastische chirurgie aan de Yale University School of Medicine vertelt SELF.

Zorg ervoor dat je beha niet zo strak zit dat hij in je huid prikt of je bewegingen beperkt. Iets dat een balans heeft tussen rek en compressie is A+.

Verstelbaarheid

Twee van de belangrijkste kenmerken die een sportbeha kan hebben, zijn een nauwsluitende, veilige band onder je borsten en brede bandjes die niet in je schouders prikken, zegt Dr. Butler. Na het testen van een aantal bh's denken we dat een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat de band en de bandjes ondersteunend zijn, is door te zoeken naar verstelbare bh's, zodat je een persoonlijkere pasvorm kunt krijgen.

Als het op bandjes aankomt, hebben we bh's geprobeerd met haak-en-oogsluitingen (zoals je zou zien op een gewone bh) en bh's met klittenband. Ons oordeel: klittenband geeft je nog meer flexibiliteit omdat je niet wordt beperkt door het aantal haakinstellingen op een meer traditionele band.

Wat schouderbandjes betreft, zijn we fan van exemplaren met klittenband en exemplaren met verstelbare schuifregelaars, zoals je favoriete T-shirt-bh misschien heeft: beide versies bieden je voldoende bewegingsruimte.

Maten

Veel sportbeha's die zijn ontworpen voor grotere borsten zijn verkrijgbaar in cup- en bandmaten voor een nauwkeurigere pasvorm. De meeste merken zullen ook borst- en bandafmetingen vermelden om het kiezen van je maat gemakkelijker te maken, zegt Flynn. (En zelfs als je denkt je maat te kennen, is het altijd de moeite waard om jezelf sindsdien regelmatig te metenhet kan in de loop van de tijd veranderen.)

Hoe moet een sportbeha passen?

Je sportbeha moet zo strak rond de buste en schouders van je ribbenkast zitten dat je de band of bandjes niet hoeft aan te passen om te voorkomen dat hij omhoog of omlaag kruipt. Idealiter merk je het nauwelijks: als je een geweldige sportbeha draagt, denk je er helemaal niet over na. Het geeft je de vrijheid om je te concentreren op de behoeften van je lichaam, zoals het voeden van hydratatie en tempo, zonder enige afleiding, zegt Flynn.

Verwant:

• We zetten de druk op compressieleggings om de beste paren te vinden
• 7 uitstekende crosstrainingschoenen Editors houden van het tillen van HIIT en meer
• Deze matten met extra grip zijn volgens instructeurs perfect voor Hot Yoga

Haal er meer uitZELFgeweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).