De beste schoenen voor hoge bogen die we in 2025 hebben getest

Het is één ding om een ​​paar schoenen te vinden die comfortabel aanvoelen, maar het is iets heel andersbeterHet is mogelijk dat je er een paar tegenkomt die echt bij je voeten passen - van de lengte tot de breedte tot de boog. Hoe uitdagend het ook is om fatsoenlijk schoeisel te vindenvoor platvoetenhet kan ook lastig zijn om de beste schoenen voor hoge bogen te vinden.

namen voor youtube-kanaal

Een misvatting is dat hoge bogen ondersteuning van de voetboog nodig hebbenAnne Holland Johnson MD AOFASeen orthopedisch voet- en enkelchirurg bij HSS in New York City vertelt SELF. Platte bogen hebben meer ondersteuning van de voetboog nodig, terwijl hoge bogen minder nodig hebben. Dat betekent niet dat je een dun oud appartement kunt aantrekken en hopen (helaas) een leuke tijd te hebben. Er zijn nog steeds een paar belangrijke ontwerpelementen waar u op moet letten bij het winkelenwandelschoenendie passen bij de hoogte van uw bogen. We hebben de gegevens van voetgezondheidsexperts gekregen en vervolgens de allerbeste schoenen voor hoge voetbogen geselecteerd op basis van hun criteria en onze schoenbewuste testers.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Vionic Walk Strider Beste budgetkeuze: Ryka Toewijding X Max Beste maximale demping: Op Cloudmonster Hyper Beste voor fasciitis plantaris: Asics Gel Nimbus 27 Beste voor onderpronatie: Brooks Glycerine 21 Beste sandaal: Birkenstock Milano sandaal met grote gesp

• Shop de beste schoenen voor hoge bogen
• Hoe weet u of u hoge bogen heeft?
• Hoe je de beste schoenen voor hoge bogen kiest

Shop de beste schoenen voor hoge bogen

Deze sneakers en sandalen zullen je stijl en je bogen niet belemmeren. Bekijk hieronder onze keuzes.

Beste algemeen: Vionic Walk Strider

Vionisch

Walk Strider-sneaker

Pluspunten

• Gestabiliseerde versterkte hiel
• Flexibele middenvoet
• Geaccepteerd door de American Podiatric Medical Association (APMA)
• Ontworpen om langdurig op uw voeten te staan

Nadelen

• Afhankelijk van het merk kan het enige tijd duren om in te breken

Net zoals Dr. Johnson zei dat je niet veel ondersteuning van de middenvoet nodig hebt als je voetbogen hoog zijn – en onze tester vond het geweldig dat de Vionic Walk Strider het op dat gebied niet overdrijft. Hoewel ik hoge voetbogen heb, schuw ik schoenen die hun ‘steunzool’ aanprijzen, omdat de top van de binnenzool vaker wel dan niet een oncomfortabel deel van mijn voet raakt, zeiden ze. De wreef van de Vionic is echter precies goed. Wanneer ik deze sneakers draag, voelen mijn voeten zich in een neutrale positie gehouden, waardoor ik overpronatie kan voorkomen.

Dat gewiegde gevoel is voor een groot deel te danken aan de stabiele achtervoet van de Walk Strider: hij heeft een stijf ontwerp dat je hiel op zijn plaats houdt en een neutrale uitlijning van je hele voet bevordert. De rest van de schoen, die door de APMA wordt geaccepteerd (een teken dat podotherapeuten deze goedkeuren voor de gezondheid van de voeten), is flexibeler, zodat hij nog steeds met je meebeweegt tijdens je wandelingen.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 13 |Breedtes:Middelgroot en breed

Beste budgetkeuze: Ryka Devotion X Max

Rook

Toewijding X Max

Pluspunten

• Veel lichtgewicht schuim
• Onder 0
• Goed voorbrede voeten
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Groot afleidend logo

SELF's senior commerce-redacteur met hoge bogenEnhoge verwachtingen van haar wandelschoenen waren zeer onder de indruk vanRyka's toewijding X Maxtoen ze het testteSELF's sneakerprijzenvorig jaar. Het ziet er misschien onhandig uit, maar het is behoorlijk licht in vergelijking met anderemaximalistische sneakers- en de dikke schuimzool is licht veerkrachtig om op te starten.

Dankzij de slimme demping en precies de juiste ondersteuning van de voetboog maakte het de wandelingen en boodschappen van onze hoofdredacteur enorm leuker. Na kilometers proefwandelingen voelt deze schoen alleen maar comfortabeler aan, schreef ze in haar review. Het omhult mijn bogen en helpt me verder te trekken voordat ik die veelbetekenende pijn in mijn hielen krijg die gepaard gaat met een dag wandelen door New York City.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middelgroot en breed

Beste maximale demping: op Cloudmonster Hyper

Op

Wolkenmonster Hyper

Pluspunten

• Stabiel voor een schoen met maximaal kussen
• Voortstuwende rit - geschikt voor zowel hardlopen als wandelen
• Coole, sportieve look die goed past bij alledaagse outfits

Nadelen

• Duurste keuze op onze lijst
• Valt smal

Over schoenen met maximale demping gesproken (en winnaars van de Sneaker Award): On's sportieve en toch stijlvolle Cloudmonster Hyper is een geweldige keuze als je van een dikke zool houdt. Met zijn veerkrachtige tussenzool van schuim en rockerbodem drijft hij je voeten en zorgt ervoor dat lange afstandswandelingen en -lopen bijna moeiteloos lijken.

Onze tester beschreef de rit als niets minder dan perfect en merkte op dat haar uitstapjes in de Cloudmonster Hyper overal geweldig waren voor haar voeten. Mijn hoge bogen voelden ondersteund en comfortabel aan tijdens runs van een uur. Mijn voeten deden geen pijn, ze voelden veilig aan terwijl ik rende en ik verzwikte mijn enkel niet (wat gebeurt bij sommige sneakers met een hoger platform).

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 11 |Breedtes:Medium

Beste voor fasciitis plantaris: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

Pluspunten

• Gemaakt om de impact van je stappen te absorberen
• Bovenwerk van ademend mesh
• Voet-knuffelend ontwerp

Nadelen

• Meer dan 0

Carla Gamez DPMeen podoloog van het Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) heeft eerder de schokabsorberende Gel-Nimbus-lijn van Asics aanbevolen voor mensen die verlichting zoeken bijfasciitis plantaris(de veel voorkomende voetaandoening die wordt gekenmerkt door stekende hielpijn). Toen we de Gel-Nimbus 26 een tijdje geleden probeerden, was onze tester dol op het schokabsorberende gevoel en de ondersteunende (maar niet opdringerige) pasvorm. Ik draag mijn Nimbus 26 altijd tijdens herstelruns en op dagen dat mijn voeten wel wat meer kussen eronder kunnen gebruiken, zei ze. Ze zijn super ondersteunend en omhelzen mijn hoge bogen.

De nieuwste versie van het model, de Gel-Nimbus 27, behoudt die schuimende voetmapping-goedheid en verbetert het ademend vermogen van de 26 met een opnieuw ontworpen bovenwerk van mesh dat de lucht laat stromen (zie je welzweetvoeten).

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 13 |Breedtes:Gemiddeld (brede versie beschikbaar)

vrouwelijk clownkostuum

Beste voor onderpronatie: Brooks Glycerine 21

• Amazone
• Amazone
• Amazone

Beken

Glycerine 21

Pluspunten

• Goed voor gemiddelde en hoge bogen
• Breed platform voor extra stabiliteit
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Sommige Brooks-recensenten vonden de brede zool te onhandig
• Meer dan 0

Als u hoge voetbogen heeft, is de kans groter dat u gaat supineren (of onderproneren) terwijl u loopt, wat betekent dat uw gewicht geconcentreerd blijft op de buitenkant van uw voet in plaats van gelijkmatig over de zool. Dat kan het voor je voeten moeilijker maken om schokken op te vangen en het evenwicht goed te behouden, dus het kan handig zijn om schoenen te kopen die gemaakt zijn met onderpronatie in gedachten, zoals de Brooks Glycerin, een bestseller met een neutraal ontwerp. Vergeleken met stabiliteitsschoenen zijn neutrale schoenen beter voor supinators, omdat ze geen extra structuren hebben die je voetboog nog verder naar boven zouden kunnen dwingen.

Naast de constructie die zowel mensen met gemiddelde als hoge bogen zou moeten aanspreken, heeft de Glycerine voldoende demping die ronduit zacht onder de voeten aanvoelt.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Breedtes:Middelgroot en breed

Beste sandaal: Birkenstock Milano sandaal met grote gesp

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Milano sandaal met grote gesp

stad met de letter k

Pluspunten

• Verstelbare bandjes
• De rugband zorgt voor een veilige pasvorm
• Verhoogde teengroef voorkomt overmatig grijpen
• Gebouwd om lang mee te gaan

Nadelen

• Alleen verkrijgbaar in één breedte
• Meer dan 0

Hier is nog een favoriet van onze senior commerce-redacteur die haar paar Milano Big Buckle Birks jaar na jaar van mei tot september draagt. Ze hebben een uitstekende ondersteuning van de voetboog die mijn voeten raakt waar ze zijn, zegt ze. Als het voetbed breekt in deondersteuning van de boogvormt zich naar uw voeten om u nog comfortabeler te voelen!

Die geleidelijke inloopperiode is geweldig voor mensen met hoge voetbogen, omdat je uiteindelijk een binnenzool krijgt die bij de vorm van je voet past en deze niet in een ongemakkelijke positie tilt.

Productspecificaties

Maten:EU 35 tot 42 |Breedtes:Middel/smal

Beste wandelschoen: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Moab-snelheid 2

Pluspunten

• Uitstekende tractie
• Geweldige enkelsteun
• Brede teendoos
• Onder 0

Nadelen

• Niet geschikt voor zeer ruige of technische trails

Deze sneaker is bekroondwandelschoenhield onze tester comfortabel tijdens tochten door staatsbossen, prairieachtige natuurgebieden en weilanden - het voelde zelfs geweldig toen ze hem droeg naar het vliegveld en in de stad.

Ik heb een sierlijke voet (enigszins breed) met zeer hoge bogen, zei ze. De schoen is zeer flexibel, zodat hij mooi aansluit bij de vorm van mijn voet en tegelijkertijd ruimte biedt voor ademend vermogen en comfort. Ze merkte ook op dat zelfs voor een laag uitgesneden schoen, in tegenstelling tot een wandelschoen met een hogere schacht, de Moab Speed ​​2 haar zwakke enkels ondersteunde en verhinderde dat ze onderweg gingen rollen.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 11 |Breedtes:Middelgroot en breed

Beste keuze van sportschool tot kantoor tot brunch: Saysh One Sneaker

Saish

Eén sneaker

auto's met de letter u

Pluspunten

• Veelzijdig uiterlijk en ontwerp
• Evenwichtige demping
• Ademend

Nadelen

• Veters hebben de neiging strakker te worden en moeten mogelijk gedurende de dag losser worden gemaakt
• Alleen verkrijgbaar in één breedte

De slanke Saysh One is gestroomlijnd genoeg om dat te doendragen naar het werkschattig genoeg voor een weekendje weg en licht genoeg voor casual workouts - wat betekent dat voor veelzijdigheid? Ik reik hier voortdurend naar, zegt een hooggebogen SELF-stafmedewerker. Op kantoor vallen ze niet op, maar ze zijn ook gemakkelijk te dragen tijdens een wandeling door Central Park of op de loopband.

Het heeft een overwegend smalle vorm die breder wordt bij de voorvoet, zodat je een goede pasvorm rond je middenvoet kunt verwachten, maar voldoende bewegingsruimte voor je tenen.

Productspecificaties

Maten:VS 5,5 tot 13 |Breedtes:Medium

Beste voor herstel: Oofos Ooahh Slide

Oefos

Ooooh glijbaan

Pluspunten

• Uiterst comfortabel
• Groot maatbereik
• Onder
• APMA-geaccepteerd

Nadelen

• Niet geschikt voor langdurig staan ​​of lopen

Dia'szijn de perfecte schoenen voor als je voeten moe zijn en gewoon iets zachts eronder nodig hebben - en er zijn maar weinig paaralszacht en comfortabel als Oofos’ Ooahh Slide. Deze zachte sandalen zijn perfect om boodschappen te doen, naar de strandcamping te gaan of om aan te trekken als herstelschoen na het hardlopen, zegt een ZELF-schrijver. Ik heb hoge bogen en deze zorgen voor een comfortabele hoeveelheid contouren, zodat ze zich goed ondersteund voelen…. Ze voelen als een massage voor mijn vermoeide, pijnlijke bogen.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 16 |Breedtes:Medium

Meest stijlvol: Adidas Gazelle

Adidas

Gazelle

Pluspunten

• Tijdloze uitstraling
• Verkrijgbaar in 31 kleurstellingen
• Onder 0

Nadelen

• Hakken hebben de neiging de achterkant van sokken naar beneden te trekken
• Alleen verkrijgbaar in één breedte

De Gazelle die altijd in stijl is, is de favoriete bestemming van onze senior commerce-redacteur voor lange wandelingen. Ik heb hoge voetbogen en als ik niet de juiste schoenen (of inlegzolen) draag, krijg ik na twee of drie uur rondlopen zeer pijnlijke en pijnlijke voetbogen, zegt ze. [Maar de Gazellen] hebben een perfecte kleine steun vlak onder mijn boog waardoor ik langer en verder pijnvrij kan lopen. Oh, en het past gewoon bij alles – hoe vaak gebeurt dat?

zigeuner vrouwelijke namen

We zouden ook nalatig zijn als we haar hack voor het kopen van schoenen hier niet zouden delen - als de damesmaat niet werkt, probeer dan de herenversie eens. Toen ik de damesgazellen probeerde, zat de steun niet op de juiste plek, dus ik heb de herenversie geprobeerd en heb nooit meer achterom gekeken, zegt onze senior commercie-redacteur.

Productspecificaties

Maten:US 5 tot 15 (gebaseerd op de maatconversie van Adidas voor heren naar dames) |Breedtes:Medium

Veelgestelde vragen over schoenen voor hoge bogen

Hoe kun je zien of je hoge bogen hebt?

Veel mensen kunnen hun hele leven leven zonder te beseffen dat ze een ‘hoge boog’ hebben en dat deze geen invloed op hen heeftMegan R. Wolf MD Faos met ABOsdeen board-gecertificeerde orthopedisch chirurg gespecialiseerd in voet- en enkelproblemen bij het Connecticut Orthopaedic Institute vertelt SELF. Maar als u merkt dat uw huidige schoenen oncomfortabel aanvoelen en u denkt dat u hoge voetbogen heeft, zijn er een paar eenvoudige manieren om dit te controleren.

Kijk eerst naar je voetafdruk. Als je niet veel van je binnenste voet ziet en vooral je tenen en hiel ziet, is dat een teken van een hoge voetboog, zegt Dr. Wolf. Ten tweede raadt ze aan om naar de buitenzolen van je schoenen te kijken. Als deze meestal aan de buitenkant worden gedragen, is dat ook een indicatie dat je voetboog hoger is dan gemiddeld.

Hoe je de beste schoenen voor hoge bogen kiest

Boog ontwerp

Zoals we eerder vermeldden, hebben mensen met hoge voetbogen niet noodzakelijkerwijs schoenen of inlegzolen met hoge voetbogen nodig. Dit zal de overbelasting van hun laterale voet zelfs verergeren en kan tot meer pijn leiden, zegt Dr. Wolf.

Sommige schoenen die zijn ontworpen voor stabiliteit hebben hoge bogen als onderdeel van hun binnenzool, waardoor ze een niet zo goede keuze zijn als je hoge bogen hebt, zegt Dr. Johnson. Ze voegt eraan toe dat neutrale schoenen (schoenen die geen extra ondersteunende eigenschappen hebben) goed moeten aanvoelen voor de meeste mensen met hoge voetbogen.

Bewegingscontrole

Sommige stabiliteits- en bewegingscontrolerende schoenen hebben echter niet noodzakelijkerwijs dramatisch verhoogde bogen, maar omringen je voet eenvoudigweg met een stijvere structuur die helpt voorkomen dat je gaat rollen, zegt Dr. Wolf. Deze paren zijn het proberen waard als u merkt dat uw neiging om meer gewicht op de buitenkant van uw voet te plaatsen u een wankel gevoel geeft.

Voordat we er teveel in verzandensneakerterminologieHier is een herinnering over het belang van vallen en opstaan: Dr. Johnson zegt dat de beste manier om te weten of een schoen goed aansluit bij de vorm van je voet, is door hem in de winkel te passen (of hem te kopen bij een online winkel met een goed retourbeleid). Zoals Dr. Wolf het zegt: het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat de schoen past en comfortabel is bij de eerste stap.

Ondersteuning van de enkel

Zowel Dr. Johnson als Dr. Wolf merken op dat hoge bogen u vatbaar kunnen maken voor enkelblessures, vooral omdat u de neiging heeft om op de buitenkant van uw voet te lopen (zoals hierboven vermeld). Hoge bogen geven u vaak het gevoel alsof u met uw enkel rolt en dat u vatbaar bent voor enkelverstuikingen, legt Dr. Johnson uit. Met dat in gedachten kan het handig zijn om schoenen te zoeken met extra enkelsteun, zoals hoge schoenen.

Verwant:

• 9 comfortabele ondersteunende schoenen Podologen zweren bij rugpijn
• De verkeerde schoenen kunnen de kniepijn verergeren, maar deze helpen echt
• Hoka's zijn geweldig, maar deze door de redactie geteste dupes zijn net zo goed

Haal er meer uitZELF's geweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).