De beste lakensets voor een betere nachtrust

Winkelen Afbeelding kan Kussen Huisdecoratie Binnenshuis Interieur Design Linnen Bed Meubilair Kussen Kunst Schilderij en Slaapkamer bevattenVerhaal opslaanBewaar dit verhaalVerhaal opslaanBewaar dit verhaal

De beste lakensets, die superzacht ademend zijn en je op de juiste temperatuur houden, zijn dat weleen slaapkamer essentieel. Ze kunnen zelfs een behoorlijk grote impact hebben op de kwaliteit van je slaap (en dus op je gezondheid)Lea Kaylor PhDeen voorschrijvende psycholoog die gespecialiseerd is in slaap, vertelt SELF.

Om nog maar te zwijgen van het hebben van een set waarmee je echt kunt genieten, die je slaapkamer kan makenvoelt als een toevluchtsoord. Of je het nu warm of koud hebt (en in een bovenlaken gelooft of niet), er zijn lakens die tegen je praten en ervoor zorgen dat je je de hele nacht op je gemak voelt.



Hieronder vindt u onze favoriete lakensets en krijgt u winkeltips van de professionals. We hebben een aantal hiervan ook zelf getest, zodat we kunnen instaan ​​voor hun slaapveranderende vermogen.

Onze topkeuzes

In dit artikelAccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Shop de beste lakensets

Na weken van testen zijn we ervan overtuigd dat dit de zachtste, gezelligste lakens zijn die er zijn.

Gezellige aarde bamboe lakenset

Cosy Earth Bamboo Lakenset in merkcomponent op een lichtgrijze achtergrond

Gezellige aarde

Bamboe lakenset

8

Amazone

1

Noordstrom

Gezellige aarde

Pluspunten

  • Temperatuurregulerend
  • Zeer dun en lichtgewicht maar superzacht
  • Veel kleuropties

Nadelen

  • Duur
  • Heeft de neiging gemakkelijk te kreuken

Trouw aan hun naam zijn dit enkele gezellige AF-vellen. Ik heb een groot aantal linnen perkal- en flanellen lakens (en ben dol op ze allemaal om verschillende redenen), maar deze Cosy Earth-set is uniek gemaakt van 100% viscose van bamboe. Wat deze stof ook is, het is precies watmijn zweterige slapende zelfbehoeften en liefdes zegt een ZELF-tester.

Na een paar wasbeurten worden deze lakens ongelooflijk zacht (zoals het zachte favoriete T-shirt) en ademend, merkt ze op. Hoewel ze aan de prijzige kant zijn, denken we dat ze de investering zeker waard zijn, vooral omdat ze onder de garantie vallen tegen pilling en scheuren (wat soms gebeurt).

Afbeelding kan kussen, woondecoratie, kussen, bed en meubilair bevatten

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Viscose (bamboe) |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning split koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Parachute linnen lakenset

  • Parachute
  • Parachute
ChevronChevron

Parachute

Linnen lakenset

8

Parachute

Pluspunten

  • Envelop kussenslopen
  • Lakens voelen hoogwaardig aan
  • Temperatuurregulerend

Nadelen

  • Sommige recensenten zeggen dat de kussenslopen een beetje klein zijn
  • Duur

Deze linnen lakens hebben een ontspannen maar luxe uitstraling. Gemaakt met Oeko-Tex gecertificeerd 100% Europees vlas, zal deze set (en de handige meegeleverde envelopkussenslopen) je bed verheffen tot een oase waar altijd precies de juiste temperatuur is en die met de tijd alleen maar beter (zachter) zullen worden.

Onze tester zegt dat ze na de eerste wasbeurt zacht en niet krassend waren, in tegenstelling tot sommige andere linnen lakens die ze in het verleden heeft geprobeerd. Ze merkte ook hun ademend vermogen en mooie duurzame textuur op. Toch zegt ze dat deze rond de € 0 erg duur aanvoelden, dus het is beslist meer een uitspatting.


PijlPijl

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Linnen |Maten:Volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Buffy Breeze-lakenset

  • Buffy
  • Buffy
ChevronChevron

Buffy

Breeze-lakenset

56 (15% korting)

Buffy

Pluspunten

  • Soepel gevoel
  • Koeling
  • Oeko-Tex-gecertificeerd
  • Veel kleuropties

Nadelen

  • Niet de zachtste set op deze lijst

Deze lakens zijn ontworpen voor warme slapers en mensen met een gevoelige huid of sensorische problemen. Ze zijn gemaakt met een gepatenteerde stoffenmix waarvan het merk beweert dat het vocht absorbeert zonder aan je huid te plakken en zo glad aanvoelt dat het niet aan je lichaam blijft plakken als je rondrolt.

Deze lakenset heeft zeker zijn werk gedaan, omdat het volgens onze tester volkomen aangenaam was om op te slapen. De lakens waren glad en zacht en ik merkte dat ze beter ademend aanvoelden dan mijn standaardlakens.

Ze merkt op dat de stof niet zo zacht is als ze had verwacht: ze waren comfortabel, maar het materiaal voelde bijna aan als een linnenmix, zegt ze. Toch voelden de lakens bijzonder koel aan. Ik merkte niet dat ik 's nachts zweette of onaangenaam warm werd, zelfs niet met de dekens op me gestapeld. Bonus: u kunt deze lakens 50 nachten uitproberen en ze gratis retourneren als u ze niet voelt.

Afbeelding kan meubelbed en laken bevatten

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Gepatenteerde stoffenmix met lyocell |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Boll & Branch kenmerkende gezoomde lakenset

  • Bol & Tak
  • Bol & Tak
ChevronChevron

Bol & Tak

Kenmerkende gezoomde lakenset

9

Bol & Tak

Pluspunten

  • Goed voor warm weer
  • Lichte glans
  • Ademend
  • Tal van kleuropties

Nadelen

  • Niet de zachtste volgens onze tester

Deze lakens zijn gemaakt van 100% biologisch katoen en hebben een uniek weefsel (4-over-1-under genoemd) waardoor ze superglad aanvoelen. Ze zijn ook lichtgewicht en verkoelend om warme slapers comfortabel te houden, zelfs bij warm weer.

Eén ZELF-tester waardeerde dat het hoeslaken in deze set zich naar je matras vormt en blijft zitten: ik had niet het gevoel dat ikmeedoen aan de Olympische Spelentoen ik het bed opmaakte. Het was heel duidelijk hoe alles in elkaar moest passen en ik waardeerde het enorm wat ze zei. In 2025 mogen we geen hoeslakens meer over de matrashoeken forceren.

Ze ontdekte wel dat dit niet de zachtste lakens zijn die ze ooit heeft geprobeerd - en gezien hun prijs, als dat een grote prioriteit voor je is, wil je misschien in plaats daarvan kiezen voor een set van microvezels of jersey.

Afbeelding kan kussen, woondecoratie, kussen, bed, meubilair en linnengoed bevatten

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Katoen |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning split koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 1 kussensloop bij tweelingsets of 2 bij andere sets

Sijo Home CrispCool katoenen lakenset

  • Ze stralen
  • Ze stralen
ChevronChevron

Ze stralen

Home CrispCool katoenen lakenset

(20% korting)

Ze stralen

Pluspunten

  • Zweetafvoerend
  • Hoger draadaantal
  • 16-inch zakken

Nadelen

  • Niet zo zacht als andere opties op deze lijst
  • Onze tester zegt dat ze gemakkelijk kreuken

Deze lakens met een draaddichtheid van 400 voelen aan als de frisse hotellakens waar je aan het eind van een lange dag graag in wegkruipt. Ze voelen erg koel aan bij aanraking, zegt onze tester. Ze zijn gemaakt van biologisch katoen met een lange stapel en zijn Oeko-Tex-gecertificeerd, wat betekent dat ze vrij zijn van schadelijke chemicaliën, pesticiden en GGO's.

Omdat ze 100% katoen zijn, zullen ze gemakkelijk kreuken, zelfs nadat je ze hebt gestreken, ontdekte onze tester. Maar we raden ze toch aan als je een set van organische materialen belangrijk vindt.


PijlPijl

Productspecificaties

auto's met letter w
AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Perkaal katoen |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Brooklinen klassieke kernlakenset

  • van Brooklijn
  • van Brooklijn
ChevronChevron

van Brooklijn

Klassieke kernbladenset

9

van Brooklijn

Pluspunten

  • Fris gevoel
  • Groot maatbereik
  • Tal van kleuropties
  • Goed beoordeeld

Nadelen

  • Lagere draaddichtheid

De Classic Core Sheet Set van Brooklinen is een favoriet bij fans en past op matrassen tot 15 inch (we kijken naar eigenaren van kingsize en Cali kingsize bedden). De lakens zijn gemaakt van fris katoen met een draaddichtheid van 270, geproduceerd in eenOeko-Tex–gecertificeerd laboratorium (dat wil zeggen dat ze niet zijn gemaakt met schadelijke chemicaliën).

Toen we ze probeerden, begrepen we meteen de hype: ik ben dol op een fris, krassend hotellaken. Deze perkalvellen van Brooklinen zijn precies dat en ik ben dol op alle leuke kleuropties die een ZELF-tester zegt. Ze verkoelen voor warme nachten en vallen prachtig op mijn bed.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Perkaal katoen |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Bamboo Bay-set van 6 stuks

  • Amazone
  • Amazone
ChevronChevron

Bamboe Baai

6-delige set

3

Amazone

Pluspunten

  • Geschikt voor 16 inch matrassen
  • Zacht verkoelend bamboe
  • Duurzaam

Nadelen

  • Een beetje prijzig

Deze bamboe lakens zijn een persoonlijke favoriet van mij, zegt een ZELF-tester. Ze zijn zijdeachtig, zacht, koel en gaan lang mee. Ik gebruik ze al een paar maanden en ze blijven nog steeds zacht aanvoelen. Ze zijn ook verkrijgbaar in kleuren die bij vrijwel alles passen.

Kies uit meer dan 10 kleuren en wees gerust: deze set wordt geleverd met een hoeslaken dat een matras van maximaal 45 cm hoog kan bedekken, zodat u niet om 02.00 uur zweterig wakker wordt.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Viscose (bamboe) |Maten:Twin volledige koningin koning split koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 4 kussenslopen

Brooklinen linnen kernlakenset

  • van Brooklijn
  • van Brooklijn
ChevronChevron

van Brooklijn

Linnen kernlakenset (queensize)

94 (36% korting)

van Brooklijn

Pluspunten

  • Lichtgewicht
  • Langdurig
  • Temperatuurregulerend

Nadelen

  • Linnen kreukt gemakkelijk

Wanneer mijnGezellige Earth-lakensheb een pauze nodig, ik wend me tot deze linnenset van Brooklinen, zegt een ZELF-tester. Ze zijn een beetje krasjes en toch licht van gewicht, maar toch substantieel van dikte; ze zijn niet uit elkaar gevallen of gepild na een zomer vol wasbeurten, voegt ze eraan toe.

Linnen is geweldig voor warme slapers of bij warm weer; net als bamboe helpt het je koel te blijven terwijl je slaapt. Houd er rekening mee dat het gemakkelijk kreukt: persoonlijk houd ik gewoon van de uitstraling van linnen; ze kunnen kreuken nadat ze in mijn lades zijn gestopt, maar het draagt ​​bij aan het effect dat onze tester zegt.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Linnen |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 2 kussenslopen

Threshold set met solide prestatiebladen van 400 draden

  • Doel
  • Doel
ChevronChevron

Drempelwaarde

Set van solide prestatiebladen met een draadtelling van 400

Doel

Pluspunten

  • Hoger draadaantal
  • Oeko-Tex-gecertificeerd
  • Budgetvriendelijk
  • Veel kleuren om uit te kiezen

Nadelen

  • Sommige recensenten zeggen dat ze te warm zijn en gemakkelijk kreuken

Eén ZELF-tester zegt dat deze 100% katoenen lakens al sinds haar studie haar favoriet zijn: ze zijn betaalbaar, geweldig voor alle seizoenen en ze worden na verloop van tijd wat zachter voor een meer doorleefd gevoel.

Doelrecensenten zijn het erover eens dat ze toevoegen hoe goed het hoeslaken op zijn plaats blijft (zelfs voor ruwe slapers). Deze lakens zijn zeer comfortabel en hebben dubbel elastiek aan de hoeken van het hoeslaken, waardoor ze goed passen en op hun plaats blijven, schreef men. Sterk aanbevelen.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Katoen |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 1 kussensloop

Cariloha Klassieke Bamboe Lakenset

  • Cariloha
  • Cariloha
ChevronChevron

Cariloha

Klassieke bamboe lakenset

9

Cariloha

Pluspunten

  • Lichtgewicht
  • Koeling
  • Comfortabel het hele jaar door

Nadelen

  • Aan de prijzige kant

Deze zeer goed ademende lakens worden geleverd met een proefperiode van 100 nachten, zodat u er zeker van kunt zijn dat ze voor u werken voordat u zich vastlegt.

Maar neem maar aan van een ZELF-tester: het zal misschien niet zo lang duren om van ze te houden. Ze voelen eigenlijk net zo verkoelend aan als ze beloven, maar voelen nog steeds gezellig en zacht genoeg aan om jezelf in elk seizoen te bundelen, zegt ze. Ideaal voor mensen die het 's nachts warm hebben of die slapen met iemand die het extreem warm heeft, zoals de jouwe.

Bamboevellen zijn ook een milieuvriendelijke keuze, zegt Dr. Kaylor, omdat ze gemaakt zijn van een duurzame en hernieuwbare grondstof.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Bamboe |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning split koning Cali koning |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 1 kussensloop bij twinset of 2 bij andere sets

Kweepeer bamboe lakenset

  • Kweepeer
  • Kweepeer
ChevronChevron

Kweepeer

Bamboe lakenset

Kweepeer

Pluspunten

  • Ademend
  • Lichtgewicht
  • Oeko-Tex-gecertificeerd

Nadelen

  • Sommige recensenten melden problemen met duurzaamheid en pilling

Nog een geweldige optie voor warme slapers: deze bamboelakens van Quince hebben een zijdeachtige glans en voelen luxueus zacht aan dankzij hun draaddichtheid van 300. Bovendien kunt u een set zonder laken krijgen als u liever alleen een hoeslaken op uw bed heeft.

Ik was echt aangenaam verrast hoe leuk deze waren! Ze zien eruit en voelen aan als iets dat je in een mooi hotel zou kunnen zien, zegt een ZELF-tester. Ze zijn een fractie van de prijs van andere lakens die ik bezit van mooie merken en voelen net zo luxueus aan. Ik heb ze ongeveer twee en een half jaar geleden gekregen en ze houden het heel goed vol – wat veel zegt, want ik beweeg veel in mijn slaap!

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Bamboe |Maten:Twin twin XL volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 hoeslaken 1 onderlaken 1 kussensloop bij twinset of 2 bij andere sets

Nog meer geweldige opties

Hoewel we deze bladen niet uit de eerste hand hebben getest, denken we toch dat ze het overwegen waard zijn, gebaseerd op advies van experts.

Coyuchi Cloud geborstelde organische flanellen lakenset

  • Coyuchi
  • Coyuchi
ChevronChevron

Coyuchi

Cloud geborstelde organische flanellen lakenset

85 (40% korting)

Coyuchi

Pluspunten

  • Warm
  • Fluweelachtig gevoel

Nadelen

  • Niet de meest ademende optie

Wikkel jezelf in zacht en gezellig comfort met deze flanellen lakens die je doen denken aan hutuitstapjes en vakantiereizen. Deze vellen hebben wat gewicht, dus ze bieden een miniversie van het ahhh-gevoel waar je van krijgteen verzwaarde deken.

Hoewel ze minder ademend zijn dan sommige van onze andere keuzes, zijn ze geweldig in het vasthouden van warmte als je het koud hebt (of je 's nachts graag wilt inpakken).

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Flanel (katoen) |Maten:Twin volledige koningin koning Cali koning |Inclusief:1 plat laken 1 hoeslaken 1 kussensloop met lits-jumeaux of 2 met koningin en koning

Amazon Basics beddengoedset van gemêleerd katoenjersey

  • Amazone
  • Amazone
ChevronChevron

Amazon-basisprincipes

Beddengoedset van gemêleerd katoenjersey

Amazone

Pluspunten

  • Superzacht gevoel
  • Budgetvriendelijk
  • 100% katoen

Nadelen

  • Past niet op matrassen groter dan 14 inch

Deze jerseylakenset van Amazon Basics heeft meer dan 23.000 vijfsterrenrecensies van shoppers die enthousiast zijn over het feit dat hij net zo comfortabel is als je favoriete oversized T-shirt. Ongelooflijke lakens! Zo zacht en ik hou van de stretch die je schreef. Ik koop geen ander soort!

Geen pilling, geen rafels, gewoon gezellige avondenvrolijke ochtendeneen andere recensent toegevoegd.

Productspecificaties

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Materialen:Katoen (jersey) |Maten:Twin volledige koningin koning peuter |Inclusief:1 laken 1 hoeslaken 1 kussensloop

Waar u op moet letten bij het winkelen voor lakensets

Materiaal

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Experts helpen ons de meest voorkomende opties op te splitsen:

auto met letter v
    Katoen perkalLakens zijn fris, koel en ademend, waardoor ze ideaal zijn voor warme slapers of warme klimaten, zegt Dr. Kaylor. Ze zijn ook duurzaam en worden zachter bij het wassen, maar kunnen in het begin stijf aanvoelen en gemakkelijk kreuken.Katoenen regenvellen bieden een gladde, zijdeachtige textuur met een lichte glans. Ze zijn zachter en warmer dan percal, waardoor ze beter geschikt zijn voor koelere klimaten; maar ze zijn minder ademend en vatbaar voor pilling en kunnen glad aanvoelen, zegt Dr. Kaylor.Linnenlakens staan ​​bekend om hun ademende, vochtafvoerende eigenschappen en duurzaamheid; ze zijn ideaal voor warm weer. Linnen absorbeert zweet snel zonder vochtig aan te voelen en is van nature temperatuurregulerend, legt Dr. Kaylor uit. Een nadeel is dat linnen lakens in eerste instantie ruw kunnen aanvoelen, kreuken en meer verzorging vergen, maar na verloop van tijd zachter worden, voegt ze eraan toe.Bamboeis een andere goede keuze voor warme slapers, omdat het van nature verkoelend, antimicrobieel en vochtafvoerend is. Het is echter meestal minder duurzaam dan andere opties, zegt Dr. Kaylor.
  • Op dezelfde maniereucalyptuslakens zijn ongelooflijk zacht en ademend, maar ook duur en gevoelig voor slijtage en pilling. Dit materiaal is superabsorberend maar heeft toch een zijdezachte textuur, zegt Dr. Kaylor.
  • Als je het koud hebt, probeer het danflanelofwolvellen. Wol is hypoallergeen, vochtafvoerend, duurzaam en temperatuurregulerend, zegt Dr. Kaylor. Flanellen lakens zijn warm, gezellig en duurzaam; ze zijn vaak gemaakt van geborsteld katoen of wol. Eén ding om op te merken: beide materialen vereisen speciale zorg, zodat ze niet krimpen.
  • Microvezelpolyester en jerseyplaten zijn budgetvriendelijk en onderhoudsarm. Microvezel is zacht, licht en kreukvrij, maar kan warmte vasthouden en is gevoelig voor pilling. Polyestervellen zijn ook goedkoper, maar kunnen synthetisch aanvoelen en zijn minder milieuvriendelijk, zegt Dr. Kaylor. Jerseylakens met hun zachte en rekbare textuur voelen aan als een comfortabel T-shirt, voegt ze eraan toe. Ze zijn doorgaans zeer betaalbaar, kreukbestendig en geschikt voor gebruik het hele jaar door, maar ze missen de duurzaamheid van geweven stoffen en kunnen na verloop van tijd hun vorm verliezen of uitrekken.

Draadaantal

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Het aantal draden verwijst naar het aantal draden dat in één vierkante centimeter stof is geweven. Er wordt gezegd dat hoe hoger het aantal draden, hoe zachter en duurzamer de stof is, zegt Dr. Kaylor. De meeste beddengoedexperts zijn het er over eens dat er een draadaantal tussen zit300 tot 500zijn uitstekend voor comfort, ademend vermogen en duurzaamheid. Zeer hoge aantallen threads (meer dan 1000) zijn waarschijnlijk marketinggimmicks.

Maar het aantal draadjes is niet alles: dat is slechts één factor die de kwaliteit van de stof beïnvloedt, voegt Dr. Kaylor toe. Hoewel esthetiek en draaddichtheid misschien belangrijk lijken, hebben ze niet zoveel invloed op uw slaapkwaliteit als het kiezen van beddengoed dat uw ideale slaaptemperatuur ondersteunt.

Onderhoudsinstructies

AccordeonItemContainerKnopGroteChevron

Sommige lakens vereisen specifieke zorg, dus het is verstandig om de instructies van het merk te raadplegen en ervoor te zorgen dat u deze kunt volgen voordat u in een set investeert.

Dr. Kaylor raadt ook aan om nieuwe lakens direct uit de doos te wassen om chemische bacteriën en allergenen te verwijderen voordat u ze voor de eerste keer op bed legt. Vermijd sterke, sterk geurende wasmiddelen, omdat achtergebleven geuren huidirritatie kunnen veroorzaken of de slaap kunnen verstoren, zegt Dr. Kaylor. Kies in plaats daarvan een hypoallergeen wasmiddel voor de gevoelige huid.

Als je een droger gebruikt, kies dan een lage tot middelmatige temperatuur om krimp en schade te voorkomen.

Hoe we deze vellen hebben getest

Eerst spraken we met experts om een ​​idee te krijgen welke materialen het beste zijn voor bepaalde soorten dwarsliggers. Vervolgens verzamelden we lakensets van enkele van de meest populaire merken (zoals Brooklinen Buffy Parachute en meer) en sliepen er wekenlang op. We hebben er ook voor gezorgd dat we ze meerdere keren hebben gewassen, zodat we er zeker van kunnen zijn dat ze het na verloop van tijd goed zullen houden. Alleen sets die elk onderdeel van onze test met vlag en wimpel hebben doorstaan ​​en ons hebben geholpen een betere nachtrust te krijgen, zijn in onze definitieve lijst terechtgekomen.

Afbeelding kan lamp dier hond hond zoogdier huisdier tafellamp bed en meubilair bevatten

    Met verslaggeving van Tiffany Dodson Malia Griggs en Daisy Maldonado

    Verwant:

    • Blijkt dat een kniekussen de rugpijnoplossing kan zijn die u nodig heeft
    • Warme, gezellige pyjama om lekker in te kruipen voor een betere nachtrust
    • Het beste matras voor elk type slaper, getest en beoordeeld

    Haal er meer uitZELFgeweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).

    De beste lakensets voor een betere nachtrust Kristin Canningis een freelance journalist die verslag doet van opkomend gezondheidsonderzoek en -technologie, de gezondheid van vrouwen, psychologie, seksualiteit, geestelijke gezondheid, reproductieve rechtvaardigheid, welzijnsondernemers, vrouwelijke atleten, de uitrusting van vrouwen in de buitenlucht en het snijvlak van gezondheid, fitness en cultuur. Ze werkt al meer dan tien jaar in de wellnessmedia en fungeert als de ...Lees meer Onderwerpen Winkelen slaap slaapkamer online winkelenMeer van Zelf De 24 beste rekoefeningen voor betere flexibiliteit en mobiliteit De 24 beste rekoefeningen voor betere flexibiliteit en mobiliteitJe krakende knieën, stijve heupen en pijnlijke rug zullen je dankbaar zijn. Deze eenvoudige haltertraining voor het bovenlichaam zal kracht in uw armen, rug en borst opbouwen Deze eenvoudige haltertraining voor het bovenlichaam zal kracht in uw armen, rug en borst opbouwenDe basis werkt – en deze routine is het bewijs. Olympisch kampioen Lindsey Vonn ontkracht elke skimythe Olympisch kampioen Lindsey Vonn ontkracht elke skimytheOlympisch kampioen Lindsey Vonn reageert op populaire misvattingen en aannames over skiën. Gaat Olympisch skiën alleen maar over snelheid en zo snel mogelijk bergafwaarts gaan? Kunnen skiërs alleen in de winter trainen? Verdienen professionele skiërs het grootste deel van hun inkomsten uit prijzengeld en merksponsoring? Regisseur: Sydney Malone Director of Photography: AJ Young Redacteur: Phil Ceconi Talent: Lindsey Vonn Productiemanager: Melissa Heber Productiecoördinator: Jeanne Tirro Talent Booker: Tracy Shaffer Cameraman: Nick Massey Soundmixer: Gloria Marie Productieassistent: Hollie Ortiz Postproductiesupervisor: Jess Dunn Postproductiecoördinator: Stella Shortino Supervisieredacteur: Rob Lombardi Extra redacteur: Fynn Lithgow Assistent-redacteur: Grant Sponable Senior Director Creative Programming en ontwikkeling: Natalie Campbell Associate Director Programmering en Ontwikkeling: Logan Tsugita Director Content Production: Noel Jean 25 minuten durende bekkenbodemtraining voor herstel na de bevalling 25 minuten durende bekkenbodemtraining voor herstel na de bevallingIn deze postpartum hersteltraining van SELF's geliefde trainer Lita Lewis versterk je je bekkenbodemspieren voor een betere houding, blaascontrole en algehele kernkracht. Geen apparatuur nodig!

    Speciale dank aan deSanta Monica Goed Hotel