De beste Brooks hardloopschoenen voor jou, volgens podotherapeuten

De beste Brooks-sneakers lijken overal op te duiken met kenmerkende modellenzoals de Geestaan de voeten van hardlopers, wandelaars, boodschappenklantenverpleegstersreizigers en meer. Maar het zijn niet alleen de leuke kleurstellingen van het merk die ze zo populair maken; het zijn ook legitieme sneakers die goed voor je voeten zijn, geliefd bij podotherapeuten en pedorthisten. Vanuit het perspectief van een arts is Brooks een soort van onze favoriete schoenNicole Freels FACPMeen gecertificeerde pedorthist bij Lexington Podiatry in Kentucky vertelt SELF.

Het enige probleem: hoe te kiezen uit het uitgebreide aanbod van Brooks. Om je te helpen bij het maken van je keuze, hebben we experts om hun favorieten gevraagd – plus advies over hoe (en wanneer) je ze moet dragen – en hebben we zelf een aantal kilometers op een handvol paren geregistreerd.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Geest 16Beste om te wandelen: Verslaving GTS 15Beste alledaagse schoen: Ghost Max SEBeste dagelijkse trainer: Glycerine 225Beste voor overpronatie: Adrenaline GTS 24Beste voor fasciitis plantaris: Ariël GTS 24Beste voor lange afstanden: Glycerine MaxBeste voor trailrunning: Caldera 8Beste voor snelheidstrainingen: Hyperion Max 2Beste voor weg-naar-trail: Verdeel 5Beste voor racen: Hyperion Elite 4 PB

• Waar u op moet letten bij het winkelen voor Brooks-schoenen
• Veelgestelde vragen over Brooks schoenen
• Shop de beste Brooks schoenen

Waar u op moet letten bij het winkelen voor Brooks-schoenen

Steun

Sneakers vallen over het algemeen in twee categorieën: stabiliteit en neutraal. Brooks-schoenen zijn niet anders: de GTS-lijn van het merk is voorzien van GuideRail-technologie voor degenen die extra stabiliteit nodig hebben, terwijl klassiekers als de Ghost en de Glycerin geweldig zijn voor mensen met neutrale voetbogen.

Uitzoeken welk type schoen je nodig hebt, is een belangrijke gecertificeerde hardloopcoachLaura Norrisvertelt ZELF. De meeste hardlopers hebben alleen neutrale schoenen nodig die je bewegingspad helemaal niet veranderen, zegt ze. Hardlopers die stabiliteitsschoenen nodig hebben, zijn meestal degenen die problemen hebben zoals achillespeesontsteking, posterieure peesontsteking of overmatige veranderingen in de manier waarop hun voet in de pronatie terechtkomt. Als u niet zeker weet welk type geschikt voor u iseen pasje krijgenen een loopanalyse van een professional in een hardloopwinkel kan helpen.

Demping

Brooks biedt een scala aan demping met opties voor degenen die graag de grond voelen, degenen die van een meer kussenachtig gevoel houden en iedereen daartussenin. De hoeveelheid die goed voor je is, komt neer op het comfort van hoe je landt en je lichaamsgewicht, zegt Norris – des te meer reden om een ​​schoen persoonlijk te passen voordat je hem koopt (of om vertrouwd te raken met de schoenen van Brooks).retourprocesals er geen winkeliers in de buurt zijn).

Doel

Bedenk wat u van plan bent te doen in uw Brooks. Als je van sprinten en snelheidswerk houdt, probeer dan een extra lichtgewicht paar. Heb je een sneaker nodig voor je dagelijkse woon-werkverkeer of weekendboodschappen? Kies er een die meer demping en ondersteuning biedt. Brooks heeft opties voor alles wat u van plan bent, zolang u maar weet waarnaar u op zoek bent.

Veelgestelde vragen over Brooks schoenen

Raden podotherapeuten Brooks aan?

Ja: alle podotherapeuten waarmee we hebben gesproken bevelen Brooks aan en veel schoenen van het merk zijn bekroond met eenzegel van aanvaardingdoor de American Podiatric Medical Association (APMA). Ze zijn altijd betrouwbaar, de kwaliteit is altijd aanwezig en ze zijn zeer consistent met hun materialen, zegt Dr. Freels.

Moet ik kiezen voor een alleskunner of een meer gespecialiseerde schoen?

Nieuwe lopers ofmensen die de hele dag staankan waarschijnlijk wegkomen met het investeren in slechts één multifunctionele schoenCaroline Bermelproductmarketingspecialist en hoofdschoentester bij Fleet Feet. Maar als je regelmatig hardloopt, zegt ze dat er veel voordelen zitten aan een opstelling met meer gespecialiseerde paren. Dat komt omdat elke schoen een iets ander gevoel en niveau van ondersteuning heeft, waardoor verschillende spieren worden geactiveerd om je lichaam in balans te houden, legt ze uit.

Een ander voordeel is dat je die dag het gevoel krijgt dat je wilt, zoals een golfer verschillende clubs heeft, zegt Bermel. Als je bijvoorbeeld op zoek bent naar een nieuw PR, wil je misschien iets lichters en snellers. Maar tijdens kortere joggings in de buurt kan een zachtere schoen je ronden wat gemakkelijker maken.

Welke Brooks kun je het beste kopen?

creatieve barnamen

Welk Brooks-model het beste bij u past, hangt grotendeels af van uw voetvorm, uw looppatroon, uw persoonlijke voorkeuren en hoe u uw schoenen wilt dragen. Onthoud dat er niet één beste schoen bestaatZach Thomas DPMeen podoloog bij Performance Podiatry in Powell Ohio vertelt SELF. Er is gewoon de beste schoen voor je voet.

Shop de beste Brooks schoenen

De kans is groot dat er een Brooks-paar is dat bij u past – en bij uw voeten. Vind hieronder onze topkeuzes (en wat winkeladvies van de professionals).

Beste algemeen: Ghost 16

Beken

Geest 16

Pluspunten

• Geschikt voor verschillende voetvormen
• Bekroond met het APMA-zegel van acceptatie
• Matige comfortabele demping

Nadelen

• Misschien niet genoeg vulling voor degenen die van een zacht gevoel houden

De Ghost is al lang een Brooks-bestseller – en met goede reden. Hoewel geen enkele schoen perfect is voor iedereen, heeft deze wel eenZusterschap van de reizende broekmanier van werken voor meerdere voetvormenJohn Dewey PT ATCeen gecertificeerde fysiotherapeut met een licentie voor atletiektrainers en de eigenaar van drie speciale hardloopwinkels van Fleet Feet in North Carolina, vertelt SELF. (Het feit dat het ook verkrijgbaar is in smalle, brede en extra brede breedtes helpt ook.)

De Ghost heeft een precies goede hielstapel. Bermel zegt: het is voldoende demping om ondersteuning en impactabsorptie te bieden, maar het is niet te veel demping waar je de grond niet kunt voelen. Het resultaat is een alleskunner die geschikt is voor alles, van eenvoudige runs totcross-traininglopen, voegt ze eraan toe.

Nadat ik zelf tientallen kilometers in de Ghost 16 heb gelogd, kan ik bevestigen dat hij zijn naam eer aan doet – ik kan bijna vergeten dat hij er op een goede manier is. Maar het kan een nadeel zijn voor degenen die van een zachte tussenzool houden. Als je op zoek bent naar een beetje extra pit of een veerkrachtig gevoel wilt, dan is de Ghost waarschijnlijk niet de schoen voor jou, zegt Bermel. Het heeft niet alle extra toeters en bellen, maar het is functioneel, het klaart de klus en het is comfortabel.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 13 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Smal middel breed extra breed |Gewicht:8,5 oz

Beste om te wandelen: Addiction GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Beken

Verslaving GTS 15

Pluspunten

• Stabiel
• Duurzaam
• Bekroond met het APMA-zegel van acceptatie

Nadelen

• Nul-hiel-tot-teen-drop werkt mogelijk niet voor iedereen

De Addiction GTS 15 heeft alles waar Dr. Thomas naar zoekteen wandelschoen: solide stabiliteit en grote duurzaamheid. Hij schrijft de Addiction vaak voor aan patiënten die op zoek zijn naar pijnverlichting dankzij de GuideRail-technologie van de schoen (ook wel GTS genoemd) die is ontworpen om overpronatie of oversupinatie te voorkomen. Met andere woorden: het houdt uw voeten correct uitgelijnd, zodat uw enkels niet naar binnen of naar buiten kunnen rollen terwijl u loopt. We vinden het ook leuk dat de extra ruime teenenbox van de schoen is ontworpen voor steunzolen of inlegzolen als je wat meer ondersteuning nodig hebt.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Smal middel breed extra breed |Gewicht:12,9 oz

Beste alledaagse schoen: Ghost Max SE

• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen

Beken

Ghost Max SE

Pluspunten

• Vergelijkbaar met de Ghost 16, maar met meer demping en een lagere hiel-tot-teen-drop
• Geweldige schokabsorptie
• Stijlvol suède bovenwerk

Nadelen

• Een hoge stapel kan voor sommigen te onstabiel zijn
• Wordt slechts in één breedte geleverd

Als Dr. Freels een lange werkdag heeft, is de Ghost Max de enige schoen die ik draag, zegt ze. Ik ben echt een grote fan - ik aarzel niet om het eerlijk aan iemand aan te bevelen. Ze zegt dat de hoge demping van de schoen geweldig is voor schokabsorptie, vooral voor degenen die de hele dag op harde oppervlakken staan, zoals professionals in de gezondheidszorg. Het is ook haar favoriete bezigheid voor hardlopen op de loopband.

Bermel voegt eraan toe dat ze het geweldig vindt hoe cool het suède bovenwerk eruit ziet; ze is er ook fan vanstrakke leren uitvoeringwat een geweldige kandidaat is voor dagelijks gebruik.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh suède schuimrubber |Breedtes:Middel |Gewicht:10 oz

Beste dagelijkse trainer: Glycerine 22

Beken

Glycerine 22

namen voor mentorschappen

Pluspunten

• Zachte maar responsieve demping
• Geweldige energieteruggave
• Soepele comfortabele rit

Nadelen

• Aan de zware kant

In het niet zo verre verleden moesten hardlopers die op zoek waren naar een alles-in-één-trainer kiezen tussen een zachtere, meer gedempte schoen (gemakkelijk voor het lichaam, maar soms onhandig en langzaam) en een pittige, meer responsieve schoen die het tempo kan opvoeren (ten koste van een te dun gevoel onder de voeten). Maar de nieuwe Glycerin 22 heeft het beste van beide: een met stikstof doordrenkte tussenzool met zachtere vulling in de hiel waar de meeste hardlopers landen en een stevigere voorvoet voor gemakkelijker afzetten.

Toen ik de Glycerin 22s bijna elke dag testte, droeg ik ze tijdens lichte runs en trainingen op de weg en op de loopband. Mijn paar hield stand: hoewel de schoenen niet zo space-age aanvoelen als ze klinken, ontdekte ik dat, of ik nu langzaam liep of het tempo opvoerde, ze de juiste balans tussen zacht en veerkrachtig vonden. (Dat kanlees hier mijn volledige recensie.)

Dr. Freels is ook onder de indruk van de technologie van het paar en zegt dat de combinatie van zachtheid en energieteruggave van de sneaker je lichaam op de lange termijn in een betere positie zal brengen tijdens de loopcyclus.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Jacquardgebreid schuimrubber |Breedte:Middelbreed extra breed |Gewicht:9,1 oz

Beste voor overpronatie: Adrenaline GTS 24

Beken

Adrenaline GTS 24

Pluspunten

• Leuningen bieden stabiliteit bij milde tot matige overpronatie
• Bovenwerk van ademend mesh
• Matig zachte demping

Nadelen

• Mogelijk is de vulling niet voldoende om langere afstanden af ​​te leggen
• Sommige Brooks-recensenten zeggen dat het klein valt

De Adrenaline is de kenmerkende stabiliteits- of GTS-schoen van Brooks en een van de meest populaire opties voor overpronators. Hij is gemaakt met de GuideRail-technologie van het merk, ook wel plastic verstevigingen aan elke kant van de schoen genoemd, die je kunt zien als bumpers op een bowlingbaan, zegt Bermel. Ze zijn niet bedoeld om de manier waarop je beweegt te veranderen, zegt ze. Het is meer bedoeld om ondersteuning te bieden aan hardlopers die overproneren, zodat hun schoenen niet ongelijkmatig verslijten, omdat dat op termijn problemen kan veroorzaken.

Lee Firestone DPMeen podotherapeut bij Foot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic en een fervent hardloper kunnen persoonlijk instaan ​​voor de Adrenalines. Ik ben een pronator, zegt hij tegen ZELF. Ik vind het goed gemaakte schoenen en de GuideRails helpen echt met de stabiliteit voor mensen met pronatie zoals ik.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 13 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Smal middel breed extra breed |Gewicht:8,8 oz

Beste voor fasciitis plantaris: Ariel GTS 24

• Amazone
• Amazone
• Amazone

Beken

Ariël GTS 24

Pluspunten

• Extreem stabiel
• Ook zeer geschikt voor het corrigeren van overpronatie
• Bekroond met het APMA-zegel van acceptatie

Nadelen

• Zwaar

Wanneer een patiënt dat heeftfasciitis plantarisde kans is groot dat Dr. Thomas de Ariel GTS 24 zal aanbevelen. Overweldigend genoeg is de Ariel een van de meest voorkomende schoenen die ik voorschrijf voor fasciitis plantaris, zegt hij. Het is gewoon zo verdomd stabiel in de achtervoet.

Die stabiliteit is van cruciaal belang voor mensen met fasciitis plantaris, legt hij uit, omdat elke beweging van je voet die tijdens je loopcyclus in je schoen beweegt, je fascia plantaris nog meer kan irriteren. Zoiets als de Ariël, die aan weerszijden twee stukken plastic heeft en een bredere basis, zal het heen en weer schakelen stoppen, zegt Dr. Thomas.

Productspecificaties

voorwerpen met de letter u

Maten:VS 6 tot 13 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Middelbreed extra breed |Gewicht:11,1 oz

Beste voor lange afstanden: Glycerine Max

• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen

Beken

Glycerine Max

Pluspunten

• Veel zachte, veerkrachtige demping
• Zachter schuim in de hiel en responsiever schuim in de voorvoet
• Rockervorm voor vloeiende overgangen

Nadelen

• Maximale demping zal voor sommige hardlopers te veel zijn
• Zwaar

Ik weet voor mij en voor veel hardlopers dat ze graag wat extra demping onder de voeten hebben als ze langere tijd op de been moeten blijven, zegt Bermel. De Glycerin Max heeft al die demping en nog wat: een hele 45 millimeter om precies te zijn.

Toen Christa Sgobba CPT, directeur voeding en fitness van SELF, een paar testte, ontdekte ze dat ze haar hielpen haar benen te redden van het beuken van lange marathontrainingen. Op die dagen was ik bijzonder dankbaar dat ik de Glycerine Max kon pakken; ze bieden echt die extra dosis liefde om je te helpen het plan van die dag te doorstaan, schreef zein haar recensie.

Bermel is het daarmee eens: ik vind hem leuk voor lange runs omdat hij demping en veerkracht heeft, maar hij is niet te zacht, dus ik heb het gevoel dat ik nog steeds in een behoorlijk tempo kan rennen, zegt ze. Dat gezegd hebbende, erkent ze dat de hoeveelheid demping onhandig kan aanvoelen. Het is geen schoen waarbij je een gevoel van grondfeedback kunt krijgen, wat sommige hardlopers erg prettig vinden, zegt ze.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Middel |Gewicht:9,5 oz

Beste voor trailrunning: Caldera 8

• KONING
• KONING

Beken

Caldera 8

Pluspunten

• Brede basis voor stabiliteit
• Sneldrogend bovenwerk
• Duurzame gripvaste buitenzool

Nadelen

• Sommige hardlopers willen misschien minder demping op oneffen trails
• Alleen verkrijgbaar in één breedte

Wat op de wegen werkt, werkt niet altijd op de paden.Een stevige trailschoenmoet diepe nokken op de buitenzool hebben (zoals de treden van een band) voor grip, een bredere basis voor extra stabiliteit op steeds veranderend terrein en een beschermend bovenwerk dat niet blijft haken aan wortels en rotsen. De Caldera 8 heeft het allemaal – en hij is supercomfortabel, zegt Dr. Thomas.

Op een parcours is je gang vaak niet uniform, omdat je dingen als sporen vermijdt, zegt hij. Het hebben van een bredere middenvoet en een bredere hak is een gamechanger omdat het veel meer stabiliteit kan introduceren – daarom hou ik van de Caldera.

Norris voegt eraan toe dat de Caldera een favoriet is van veel van haar trailatleten. Het is zeer zacht en ondersteunend: je hebt voldoende bescherming, maar je hebt ook een goede respons, zodat je niet het gevoel hebt dat je wordt belast door je schoen, zegt ze. Hij is behoorlijk wendbaar en responsief voor een trailschoen.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Middel |Gewicht:8,3 oz

Beste voor snelheidstrainingen: Hyperion Max 2

• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen

Beken

Hyperion Max 2

Pluspunten

• Rocker en plaat zorgen voor snelle overgangen
• Ademend comfortabel bovenwerk
• Voortstuwend beschermend schuim

Nadelen

• Alleen verkrijgbaar in één breedte

Ik raad niet per se aan om een ​​gloednieuwe hardloopschoen uit de doos te halen en een rondje van 18 kilometer te gaan hardlopen. Maar dat is wat ik deed toen de Hyperion Max 2 bij mij op de stoep belandde – en ik heb er geen spijt van. Ik was al van plan een lange duurloop te gaan doen met een paar stukken marathontempo en ik had het gevoel dat deze schoen me in het begin een snel gevoel zou gevenEnhelp me door het laatste stuk als mijn benen moe zouden zijn.

Op beide punten had ik gelijk. De SpeedVault-plaat van de schoen (die vergelijkbaar is met de koolstofplaten in veel marathonraceschoenen) duwde me naar voren en de sterk gedempte hiel hielp die latere kilometers gemakkelijker te maken.

Productspecificaties

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Middel |Gewicht:8,3 oz

Beste voor Road-to-Trail: Divide 5

• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen
• Brooks hardlopen

Beken

Verdeel 5

Pluspunten

• Veelzijdig genoeg voor verschillende terreinen
• Budgetvriendelijk
• Brede stabiele basis

Nadelen

• Voelt wat stevig aan op de wegen
• Alleen voor lichte tot middelzware trails

Met een hybride schoen als de Divide 5 ben je op bijna alles voorbereid, inclusief hardlopen buiten de weg. Hij is duurzaam en beschermend genoeg voor lichte trails, maar niet zo zwaar dat hij onhandig aanvoelt op de stoep (wat echte trailschoenen vaak doen).

Dr. Thomas houdt van zijn brede, stabiele basis, maar benadrukt dat hij waarschijnlijk niet de beste keuze is voor meer technische trails of voor het loggen van meer dan een paar kilometer per keer, omdat de nokken snel zullen verslijten op asfalt.

Productspecificaties

bijnaam natario

Maten:VS 5 tot 12 |Materialen:Mesh schuimrubber |Breedtes:Middel |Gewicht:8,9 oz

Beste voor racen: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Beken

Hyperion Elite 4 PB

Pluspunten

• Voortstuwingsplaat van koolstofvezel
• Gemakkelijker te dragen dan andere, agressievere raceschoenen
• Responsieve tussenzool van schuim
• Comfortabel ademend bovenwerk

Nadelen

• Niet bedoeld voor beginners of langzamere tempo's

Als je traint om een ​​PR te behalen, of je nu een 5K of een marathon loopt, is de Hyperion Elite 4 PB je beste Brooks-weddenschap. (De PB in de naam verwijst eigenlijk naar het PEBA-schuim in de tussenzool, maar we kunnen doen alsof dit het persoonlijk beste betekent.) Dit is de schoen die de topsporters van Brooks (zoalsDe Linden!) sport tijdens hun races en Norris zegt dat het ook voor recreatieve hardlopers redelijk toegankelijk is.

Sommige met carbon geplateerde schoenen zijn erg agressief: ze hebben intense rockers en kunnen soms een beetje te veel zijn voor hardlopers uit het midden- of het achterste deel van het peloton, zegt ze. De geometrie van de Hyperion Elite maakt hem toegankelijker voor hardlopers die 8, 9 of 10 minuten rennen.

Productspecificaties

Maten:VS 6,5 tot 13,5 |Materialen:Mesh PEBA-schuim koolstofplaatrubber |Breedtes:Normaal breed |Gewicht:7,2 oz

Verwant:

• De juiste gewichthefschoenen kunnen uw kracht en vorm verbeteren. Hier zijn 13 door experts goedgekeurde keuzes
• 12 beste inlegzolen voor platvoeten volgens podologen
• 9 comfortabele ondersteunende schoenen Podologen zweren bij rugpijn

Haal er meer uitZELFgeweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).