De best betaalbare hardloopschoenen, volgens coaches en podologen

Voel je alsofhardloopschoenenelk jaar meer hightech krijgen? Je hebt het niet mis. Er is veel onderzoek en ontwikkeling nodig voor de hardloopcoach voor hardloopschoenenAmie Dworeckivertelt ZELF. Geavanceerde materialen en ontwerpen kunnen leiden tot dure prijskaartjes. Maar dat betekent niet dat je geen goede deal kunt vinden: de best betaalbare hardloopschoenen zijn er nog steeds.

Eén strategie is om oudere modellen te kopen die merken doorgaans te koop aanbieden wanneer ze een bijgewerkte versie uitbrengen. Vorig jaarUitvoerenHerhaleneen site die hardloopstatistieken verzamelt, ontdekte dat 56% van alle hardloopschoenen online met 30% tot 69% korting verkrijgbaar is.

Je kunt ook op zoek gaan naar hardloopschoenen die in het begin goedkoper zijn. Veel merken verkopen goedkopere versies van hun populaire modellen met materialen die net iets minder geavanceerd zijnMark MendeszoonDPMeen podoloog die eigenaar is van een gespecialiseerde hardloopwinkel, vertelt SELF. En als je een gewone hardloper bent die slechts een of twee rustige hardloopsessies per week gaat doen, denk ik niet dat je veel verschil zult merken, zegt hij.

Klinkt als jij? Wij staan ​​achter u: SELF heeft budgetvriendelijke hardloopschoenen gevonden waarmee u kilometers kunt maken zonder uw portemonnee te beschadigen. Bekijk hieronder onze aanbevelingen.

Onze topkeuzes

Beste algemeen: New Balance FuelCell Propel v5 Beste voor beginners: Adidas Supernovagemak Meest ademend: Nike Interact-run6Beste voor marathons: New Balance Vers Schuim 680v8 Beste voor de loopband: Nike terugschakeling 13 Beste voor hardlopen op het circuit: Saucony Kinvara 15Beste voor trailrunning: Asics Gel Venture 10 Meest veelzijdige: Reebok Floatride Energy 6 Beste stabiliteitsschoenen: Asics GT-1000 13 Beste voor crosstraining: Brooks openbaring 7

• Koop de beste budgetvriendelijke hardloopschoenen
• Waar u op moet letten bij het winkelen voor budgetvriendelijke hardloopschoenen
• Hoe we deze schoenen hebben gekozen
• Veelgestelde vragen

Shop de beste budgetvriendelijke hardloopschoenen

Bekijk deze paren waar hardlopers en coaches dol op zijn.

Beste algemeen: New Balance FuelCell Propel v5

Nieuwe balans

FuelCell Propel v5

De FuelCell Propel v5 presteert beter dan zijn prijs. Gemaakt met zacht FuelCell-schuim en een pittige thermoplastische polyurethaan (TPU) plaat in de tussenzool, kun je een verrassend leuke, verende rit uit deze budgetvriendelijke schoen halen. Hardlopers dragen ze voor alles, van eenvoudige runs tot snellere trainingen en zelfs races.

Ik heb de laatste vier of vijf modellen gehad en ze zijn altijd geweldig, met alleen maar positieve veranderingenKali Otiseen marathonloper in Massachusetts vertelt SELF. De Propels zijn haar favoriete keuze voor gemakkelijke en herstelruns waarbij comfort voorop staat. Ik vind het geweldig dat ze altijd ondersteunend zijn tijdens het hardlopen, maar ook stijlvol genoeg zijn om nonchalant te dragen, zegt ze. (Brunch na de run, iemand?)

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 13 |Materiaal:Synthetisch bovenwerk van TPU-schuim |Breedtes:Standaard breed |Gewicht:7,8 oz

Beste voor beginners: Adidas Supernova Ease

Adidas

Supernova-gemak

bijnaam natario

Deze schoenen zijn een afgeslankte versie van Adidas' supercomfortabele (en door de ZELF-editor goedgekeurde)Supernova-opkomst. Het belangrijkste verschil is dat de Ease Dreamstrike-demping heeft in plaats van de soepelere, veerkrachtige Dreamstrike+ van de Rise. Toch zijn recensenten consequent enthousiast over hoe comfortabel de Supernova Ease aanvoelt.

Naast de tussenzool van zacht schuim krijg je ook voldoende vulling rond de enkel om je voet op zijn plaats te houden (zonder onnodige blaren te veroorzaken). Adidas beveelt deze schoen aan voor dagelijkse hardloopsessies tot 19 kilometer, perfect voor beginners die geen extra geld willen uitgeven voor een beetje veerkracht.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Rubberen gaasschuim |Breedtes:Standaard |Gewicht:7,8 oz

Meest ademend: Nike Interact Run

Nike

Interactie uitvoeren

De Interact is Nike's eerste hardloopschoen met het comfortabele, luchtige Flyknit-bovenwerk van het merk op een schoen onder de 0. Dit geweven bovenwerk voelt meer aan als het dragen van een ondersteunende sok aan de bovenkant en zijkanten van je voet - het is niet zo stijf dat je er last van krijgtblarenof hotspots. Het heeft zelfs meer ademende zones direct boven de tenen, waar uw voeten het meest waarschijnlijk warm en bezweet worden. Er zijn ook extra overlays rond de randen om ervoor te zorgen dat een teen niet door de stof springt (hoewel sommige recensenten zeggen dat het breisel nog steeds kan scheuren bij zware slijtage).

Ondertussen is de tussenzool onder je voet voorzien van een dikke stapel Nike's Bio IP-schuim, bekend als het zachtste kussen van het bedrijf. Dus hoe warm het ook wordt, u kunt nog steeds rekenen op een gemakkelijke, luchtige rit.

naam aap

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Gebreide stof schuimrubber |Breedtes:Standaard |Gewicht:7,4 oz

Beste voor marathons: New Balance Fresh Foam 680v8

Nieuwe balans

Vers schuim 680v8

Je ziet vaak mooie schoenen aan de startlijn van eenmarathon. Serieuze hardlopers die voor een nieuw persoonlijk record gaan, zullen vaak kiezen voor een luxere, met koolstof bedekte superschoen die 0 of meer zou kunnen kosten, zegt Dworecki. Maar als je gewoon wilt genieten van je reis van 42,2 kilometer naar de finish, zegt ze dat je absoluut budgetvriendelijkere hardloopschoenen kunt dragen, hoewel ze wel voorstelt om bij een gerenommeerd merk als New Balance te blijven. (Een marathon is niet het moment om je geluk te beproeven bij een onbekende fabrikant.)

Eén slimme optie: de Fresh Foam 680s, een meer betaalbare versie van de bestverkopende New BalanceVers schuim X 1080s. Het is iets minder zacht, maar nog steeds voldoende sponsachtig (voor minder dan de helft van de prijs). Weet alleen dat veel recensenten zeggen dat ze een maat groter moesten nemen om een ​​voldoende ruime pasvorm te krijgen, wat je op de racedag nodig hebt, zodat je voeten voldoende ruimte hebben om op te zwellen naarmate de kilometers toenemen.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Schuim gebreide stof polyester mesh rubber |Breedtes:Standaard breed |Gewicht:7,7 oz

Beste voor de loopband: Nike Downshifter 13

Nike

Terugschakeling 13

Deze schoen is gebaseerd op het ontwerp van een van Nike’s populairste hardloopschoenen:de Pegasus. De Pegasus bestaat al heel lang, zegt Dworecki, eraan toevoegend dat ze haar eerste marathon in de Pegasus heeft gelopen. De Downshifter is gebouwd op de Pegasus die zojuist betaalbaarder is gemaakt. Als gevolg hiervan is de Downshifter voldoende gevoerd en comfortabel. Je krijgt behoorlijk goede prestaties voor de prijs, zegt ze.

Als je een Pegasus-fan bent die op je budget let, zou een slimme strategie zijn om de Downshifters aan te trekken voor je indoorruns.Loopbandenbieden over het algemeen meer schokabsorptie dan op de stoep (of zelfs op een baan). Dat betekent dat je meer weg kunt komen met minder geavanceerde demping in je schoenen. Bewaar uw haringen voor de kilometers wanneer u ze echt nodig heeft: op hard beton.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Mesh synthetisch rubber |Breedtes:Standaard extra breed |Gewicht:8,5 oz

Beste voor hardlopen op het circuit: Saucony Kinvara 15

Saucony

Kinvara 15

Veel budgetvriendelijke hardloopschoenen zijn ontworpen voor eenvoudige dagelijkse hardloopsessies. Maar dit paar van Saucony is speciaal gemaakt om het tempo op te voeren. Het PWRRUN-schuim in de tussenzool biedt veel schokabsorptie, maar heeft ook veel van wat hardloopschoennerds energieteruggave noemen (ook wel veerkracht genoemd). Dat komt goed van pas als jega naar de baaneen snelle rockenintervaltraining.

Weet alleen dat deze schoen een lagere hiel-tot-teen-drop heeft: de hiel zit slechts vier millimeter hoger dan de tenen. Hoewel sommige hardlopers dol zullen zijn op het meer natuurlijke gevoel, kan het een beetje extra druk op je achillespees of kuiten veroorzaken. Als u op die gebieden gevoelig bent voor problemen, geef uzelf dan voldoende tijd om deze schoen langzaam in te lopen en uw benen eraan te laten wennen door er eerst slechts een kilometer of twee in te rennen.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Mesh schuim synthetisch rubber |Breedtes:Standaard breed |Gewicht:6,2 oz

Beste voor trailrunning: Asics Gel-Venture 10

Asics

Gel-Venture 10

SELF benadrukte eerder de Gel-Ventures als enkele van demeest ademende schoenen—Dworecki beveelt ze om die reden ook aan. Maar ze zegt ook dat de demping – die gebruik maakt van een technologie die Asics Amplifoam noemt – een uitstekende schokabsorptie biedt.

Nog beter: de nokken op de buitenzool zijn ontworpen om je naadloos van stadswegen naar onverharde paden te brengen. Hoewel ze dat misschien niet hebben gedaannogalvoldoende tractie om de meest ruige singletracks aan te kunnen. De extra grip kan je helpen je voeten veilig te houden op meer relaxte trails. Zoals bij de meeste trailschoenen kan de zool echter stijf aanvoelen als je gewoon door de stad loopt (aangezien ze bedoeld zijn om je voeten te beschermen tegen wortels en rotsen).

Voor- en nadelen

voorwerpen met de letter u

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Polyesterschuimgel synthetisch rubber |Breedtes:Standaard breed |Gewicht:10,6 oz

Meest veelzijdig: Reebok Floatride Energy 6

Reebok

Floatride-energie 6

Voor een budgetvriendelijke hardloopschoen die echt een beetje van alles kan, is Reebok's Floatride Energy een goede keuze. De rubberen buitenzool is grip genoeg om op pad te gaan, maar nog steeds flexibel genoeg om door de stad te wandelen. Floatride Energy-schuim in de tussenzool biedt voldoende schokabsorptie voor hardlopen met hoge impact, zonder zo'n enorme stapel demping dat je je te onstabiel voelt.

Bovendien is de sportieve stijl schattig genoeg om na het hardlopen met een spijkerbroek te dragen. Het is misschien niet de snelste of zachtste schoen op de markt, maar hij kan zich staande houden als een standaard sporttas.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Stof schuimrubber |Breedtes:Standaard |Gewicht:N.v.t

Beste stabiliteitsschoenen: Asics GT-1000 13

Asics

GT-1000 13

Stabiliteitsschoenen – gemaakt om hardlopers te helpen wier bogen naar binnen zakken als ze stappen (ook wel overpronators genoemd) – zijn doorgaans duurder dan neutrale sportschoenen. Dat komt omdat ze extra technologie hebben die uw voet in de juiste uitlijning leidt, wat hogere kosten met zich meebrengt. Een van de weinige, goedkopere opties is de GT-1000 van Asics. Het zal je niet gevenbelangrijkbewegingscontrole, maar het zal uw voeten een milde correctie geven die lichte overpronatie kan helpen blessures te voorkomen.

Bonus: het heeft ook een infuus van Asics' PureGel-technologie in de hiel. Hardlopers met een hielstaking zullen waarderen hoe dit een zachtere, gewrichtsvriendelijkere landing biedt.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Mesh synthetisch materiaal schuimgelrubber |Breedtes:Standaard breed |Gewicht:8,3 oz

Beste voor crosstraining: Brooks Revel 7

Beken

Openbaring 7

Op zoek naar een hardloopschoen voorcross-training? Je wilt iets dat voldoende zacht is voor soepele, comfortabele stappen, maar ook stabiel genoeg is voor als je van plan bent wat gewichten op te pakken - en comfortabel genoeg om je voeten er doorheen te laten gaan. Dit paar Brooks is ontworpen metzojuistde juiste hoeveelheid verend schuim om je tijdens het hardlopen te ondersteunen. Maar hij presteert ook goed tijdens krachttraining.

Voor- en nadelen

Productspecificaties

Maten:5 tot 12 |Materiaal:Gebreide stofschuim |Breedtes:Standaard |Gewicht:8 oz

Waar u op moet letten bij het winkelen voor budgetvriendelijke hardloopschoenen

Het maakt niet uit hoeveel je schoenen kosten: er zijn een paar dingen waar je nooit een compromis over wilt sluiten.

Fit

Een goed passend paar hardloopschoenen zal direct uit de doos comfortabel aanvoelen, maar zal iets groter zijn dan je dagelijkse sneaks (aangezien je voeten tijdens het hardlopen kunnen opzwellen, wijst de hardloopcoach eropNikki Jong). Er moet ten minste een miniatuurruimte zijn tussen uw grote teen en de voorkant van de schoen en u moet deze op en neer kunnen bewegen zonder enige druk op de bovenkant of zijkanten van uw tenen of voeten. Controleer ook of je hiel niet uit de achterkant springt als je stapt, zodat je geen blaren krijgt, voegt Dr. Mendeszoon toe.

Is het al een tijdje geleden dat je nieuwe schoenen hebt gekocht? Het is een goed moment om uw voeten te meten – Dr. Mendeszoon raadt aan om dit één keer per jaar te doen. Naarmate we allemaal ouder worden en onze voeten mishandelen, veranderen ze van vorm, zegt hij (wat zou kunnen betekenen dat je maat is veranderd).

Demping en ondersteuning van de voetboog

De hoeveelheid demping die je in een schoen zoekt, komt grotendeels neer op persoonlijke voorkeur. Sommige hardlopers houden van een zachte rit, terwijl anderen de voorkeur geven aan een veiliger gevoel dichter bij de grond.

Ondersteuning van de voetboog is echter gebaseerd op hoeveel extra stabiliteit u nodig heeft. Als je een voetboog hebt die niet overproneert (inzakt) als je stapt, kun je het bij een neutrale hardloopschoen houden, zegt Dr. Mendeszoon. Maar als je een plattere voet hebt die overproneert, heeft een stabiliteitsschoen een dikkere tussenzool onder de voetboog om hem op zijn plaats te houden. Een motion control-schoen corrigeert uw looppatroon nog meer.

Weet u niet zeker wat er met uw bogen aan de hand is? Bezoek een hardloopspeciaalzaak; de professionals daar kunnen uw looppatroon analyseren en u helpen bij het kiezen van de perfecte schoen.

lof om God te aanbidden

Materialen

Zoek naar een ademend bovenwerk (geen canvas of leer). Je wilt er ook voor zorgen dat de schoen gevoerd is rond de plek waar je je voet zet, vooral rond de achillespees, zegt Dr. Mendeszoon. Zonder voldoende schuimvulling rond de enkels en hiel kun je pijnlijke wrijving en irritatie krijgen (vooral als je meer kilometers gaat maken).

Als het om de tussenzool gaat, hebben de meeste sneaks gelschuim of beide. Het een is niet noodzakelijkerwijs beter dan het ander; het komt neer op persoonlijke voorkeur. Maar de manier waarop u de grond raakt (voorvoet, middenvoet of hiel eerst) kan bepalen waar u wat extra vulling nodig heeft voor de meest comfortabele run.

Hoe we de beste budgetvriendelijke hardloopschoenen kozen

SELF-medewerkers en medewerkers testen elk jaar meer dan honderd schoenen voor verschillende verhalen en ons jaarboekSneakers-prijzen. Dus we hebbentonaan ervaring om het verschil te zien tussen een hardloopschoen die nogal meh is en een schoen die echt geweldig is.

Om de beste budgetvriendelijke hardloopschoenen te vinden, hebben we gebruik gemaakt van de expertise van podotherapeuten en hardloopcoaches. We hebben hun inzichten verzameld over hoe je een schoen kunt vinden die je echt waar voor je geld biedt, voor een lage prijs. Vervolgens hebben we hardlopers ondervraagd en online recensies doorzocht om erachter te komen welke modellen daadwerkelijk bestand zijn tegen dagelijks gebruik. Alleen de paren met een betrouwbare reputatie op het gebied van comfort en duurzaamheid haalden onze lijst.

Veelgestelde vragen over budgetvriendelijke hardloopschoenen

Hoeveel moet een goed paar hardloopschoenen kosten?

Een goed paar hardloopschoenen kost volgens Dr. Mendeszoon doorgaans 0 of 0. Maar het is heel goed mogelijk om hardloopschoenen van hoge kwaliteit te vinden voor minder geld. Wanneer een merk een nieuwe versie van een bepaald model uitbrengt, gaat de oude meestal in de uitverkoop. Als je niet op zoek bent naar de meest geavanceerde duurzame materialen, kun je ook kiezen voor de goedkopere hardloopschoenen van een merk.

Maken dure hardloopschoenen een verschil?

Dure hardloopschoenen hebben doorgaans geavanceerdere materialen in de tussenzool om schokken beter te absorberen, een gedempte rit te bieden en je bij elke stap vooruit te stuwen. Dit kan handig zijn voor toegewijde hardlopers die serieuze kilometers willen maken. Als je schoenen van mindere kwaliteit gaat kopen, zorg er dan voor dat je er geen 80 kilometer per week op aflegt en bewaar ze een jaar, want er kunnen blessures optreden, zegt Mendeszoon.

Verwant:

• De beste New Balance-schoenen die hardlopers en podotherapeuten blijven aanbevelen
• Hoe u volgens podotherapeuten kunt bepalen welke Brooks hardloopschoen geschikt voor u is
• Podologen delen hun favoriete Hoka-schoenen

Haal er meer uitZELFgeweldige productaanbevelingen rechtstreeks in uw inbox (gratis!).