Hoe je een loopneus snel kunt stoppen, volgens artsen

• COVID-19 (Coronavirus)

Als je het gevoel hebt dat je neus de hele winter heeft gedruppeld, ben je niet de enige.Verstopte neusis een van de meest voorkomende symptomen die artsen zien – en dit koude- en griepseizoen is bijzonder wreed geweest. Dus de kans is groot dat alle informatie over hoe je een loopneus kunt stoppen precies het juiste zou zijn om al je problemen nu op te lossen.

Alles, van allergieën totCOVID 19naar deverkoudheid of griepheeft de neiging erger te worden als de lucht koeler wordt en een loopneus (zelfs als het relatief mild is) kan een behoorlijk vervelend probleem zijn dat met al deze problemen gepaard gaat. Het ergste? Al dat druppelen kan volgens de 10 tot 14 dagen durenCDC. Dat is behoorlijk wat snot eerlijk gezegd.

Uitzoeken waardoor uw neus een stromende kraan is, kan een belangrijke rol spelen bij de behandeling ervan. En een beetje thuiszorg kan ervoor zorgen dat u zich minder ellendig voelt terwijl u probeert de oorzaak van het probleem te achterhalen. Hier leest u hoe u volgens experts zo snel mogelijk van het constante slijmdruppeltje af kunt komen.

Wat veroorzaakt eigenlijk een loopneus?

In essentie is een neus die niet stopt met rennen de manier waarop je lichaam reageert op een triggerQuintin M. Cappelle MDeen KNO-otolaryngoloog van de Mayo Clinic vertelt aan SELF. Het komt namelijk allemaal neer op een soort irriterend middel, zoals een allergeen of een virus, dat ontstekingen in de neus of sinussen veroorzaakt, waardoor uw slijmklieren worden gestimuleerd.

creatieve barnamen

In sommige gevallen reageert het immuunsysteem op de juiste manier om alles wat problemen veroorzaakt te helpen bestrijden. In het geval van een virus is het extra slijm een ​​goede zaak: het helpt alle slechte dingen meteen weg te spoelen. In het geval van allergieënontstekingwordt veroorzaakt door een over het algemeen ongevaarlijke substantie (zoals schimmelsporen die vrijkomen door rottende bladeren), zegt hij, die meestal geen bedreiging voor het lichaam vormt, tenzij je een aandoening hebt zoals allergisch astma.

Er zijn veel triggers die deze ontstekingsreactie kunnen veroorzaken en ervoor kunnen zorgen dat uw neus begint te lopen. Om te beginnen: als u ook niest en last heeft van jeukende, tranende ogen of een zere keel, kunt u last hebben van dit middelseizoensgebonden allergieënof allergische rhinitis die wordt veroorzaakt door allergenen buitenshuis, zoals schimmel-ragweed en bepaalde bomen, of allergenen binnenshuis, zoals huidschilfers van huisdieren, huisstofmijt en kakkerlakkenNicole J. Van Groningen MDeen specialist in interne geneeskunde bij het Cedars-Sinai Medical Center vertelt SELF. Allergieën zijn meestal erger in de ochtend en wanneer u direct wordt blootgesteld aan een triggerMike Ren MDassistent-professor familie- en gemeenschapsgeneeskunde aan het Baylor College of Medicine aan SELF. Bovendien mag u bij allergieën geen koorts hebben.

auto's met letter e

Soms kunnen andere irriterende stoffen de constante slijmstroom aanwakkeren, zegt dr. Van Groningen. Dat omvat zaken als geurtjes (ja zelfs van brandende kaarsen), schoonmaakmiddelen of zeer koude lucht. Dit zijn technisch gezien geen allergenen, maar kunnen nog steeds een reactie van congestie en een loopneus veroorzaken, zegt ze. Vervuiling staat mogelijk ook op die lijst, vooral als het gaat om neusklachten het hele jaar door, volgens een onderzoek uit 2017, gepubliceerd in de Amerikaans tijdschrift voor ademhalingscellen en moleculaire biologie hoewel er meer onderzoek nodig is.

Als uw loopneus echter gepaard gaat met eenkoorts of koude rillingenhoofdpijn, lichaamspijn of keelpijn. Het is waarschijnlijk een verkoudheid of een andere virale infectie zoals de griep of COVID-19, die allemaal soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken. Er zijn wel een paar verschillen. Een verkoudheid is doorgaans milder dan griep en COVID-19; je hebt ook minder kans op koorts als je verkouden bent. En hoewel je door COVID je neus kunt laten lopen, gaat het vaker gepaard met vermoeidheidshoest en koorts. Dr. Ren.

Een andere manier om onderscheid te maken is via andere symptomen, zoals dekleur van je snot. Bij allergieën zal uw slijm helder zijn. Bij elke virale infectie kan uw slijm helder beginnen en vervolgens dikker worden en een gelige kleur krijgen naarmate de ziekte vordert, zegt dr. Ren. Een hardnekkig virus kan ook overgaan in een secundaire infectie, zoals een sinusinfectie. Je neus kan blijven lopen en bovendien kun je last krijgen van aanhoudende congestie, gezichtsdruk, hoofdpijn, dik geel/groen slijm en mogelijk een slechte adem, aldus dr. Ren.

Hoe u een loopneus snel kunt stoppen

Om onmiddellijke verlichting van een loopneus te krijgen, stelt Dr. Ren voor om eerst uw neus zachtjes te snuiten om overtollig slijm te verwijderen. Breng vervolgens een warm kompres aan op de buitenkant van uw neus om het slijm los te maken. Gebruik ten slotte een vrij verkrijgbare neusspray of orale medicatie die bedoeld is om congestie te verlichten. We hebben enkele specifieke aanbevelingen voor de onderstaande aanbevelingen.

Houd er opnieuw rekening mee dat de beste manier om een ​​loopneus te stoppen afhangt van de oorzaak van het druppelen. Deze behandelingen kunnen helpen, maar ze zullen de onderliggende oorzaak niet wegnemen; dat kan enige tijd duren of een bezoek aan het kantoor van uw arts. In de tussentijd kunnen deze medicijnen enige verlichting bieden.

Voor allergieën:Als uw gezicht verandert in een rivier van snot elke keer dat u met uw harige vriend op de bank ligt of van uw ochtendkoffie op het dek geniet, heeft u waarschijnlijk te maken met een allergie. Gelukkig is er een overvloed aan vrij verkrijgbare antihistaminica die je kunt proberen. Deze medicijnen komen in de vorm vanpillen of neusspraysen helpen de allergische reactie van uw lichaam te onderdrukken, wat kan helpen het snot op te drogen en andere vervelende symptomen te verlichten.

bijnamen voor games

Tot de opties voor neusspray behoren steroïden (bijv. Flonase Nasacort) die het beste zijn bij allergieën en langdurige ontstekingen, maar het duurt enige tijd voordat ze gaan werken; en antihistaminica (bijv. Azelastine) die snel werken bij allergiegerelateerde loopneuzen, maar slaperigheid kunnen veroorzaken, zegt Dr. Ren.

Voor virale infecties:Wanneer u een luchtweginfectie bestrijdt, kunnen OTC-decongestiva de bloedvaten in de neus verkleinen, waardoor de slijmproductie wordt verminderd. Denk aan: orale medicijnen zoals pseudo-efedrine/Sudafed. Neusspray-decongestiva (bijvoorbeeld oxymetazoline/Afrin) kunnen ook helpen om ontstekingen in de neus te kalmeren en snelle verlichting te bieden, maar mogen slechts spaarzaam worden gebruikt om rebound-congestie te voorkomen, zegt Dr. Ren. Lees altijd de verpakking en gebruik zoals voorgeschreven, maar dit kan meestal gebeuren als u deze sprays langer dan drie tot vijf dagen of vaker gebruikt dan aanbevolen, zegt Dr. Van Groningen. Dit betekent dat uw symptomen kunnen terugkeren en zelfs verergeren zodra de behandeling stopt.

Een ander ding om in gedachten te houden is welk type medicatie u gebruikt voordat u naar bed gaat. Neusdecongestiva kunnen je net zo hypen als cafeïne, en mogelijk slapeloosheid en opwinding veroorzaken, zegt Dr. Van Groningen. Orale decongestiva kunnen bij sommige mensen ook slapeloosheid of een verhoogde hartslag of bloeddruk veroorzaken, voegt Dr. Ren toe.

Gebruik een zoutoplossing of een neusspoelsysteem:Alsmedicijnen zijn niet jouw probleemOf als je een extra tactiek voor verlichting wilt gebruiken, kun je een zoutoplossing-neusspray gebruiken – die werkt door de neusholtes te bevochtigen en irriterende stoffen te verwijderen – of een zout-irrigatiesysteem (zoals een Neti Pot) om je sinussen door te spoelen. Deze potten zien eruit als kleine theepotten die je vult met een zoutwateroplossing. (Je kunt gedistilleerd of steriel water gebruiken. Als je leidingwater gebruikt, kook het water dan drie tot vijf minuten en laat het dan afkoelen tot lauw.nietgebruik kokend water in je neus.) De volgende stap is bukken over een gootsteen terwijl je de zoutwateroplossing in je neusgaten spuit om alles wat daarin rondhangt op te ruimen.

oude lof

Zoutsprays kunnen vaak worden gebruikt en brengen een extreem laag risico met zich mee, zegt dr. Van Groningen, maar weet dat ze misschien niet voldoende zijn om een ​​aanhoudende loopneus volledig te elimineren. Neusspoeling met zoutoplossing (vooral wanneer gevolgd door een steroïdespray) voordat u naar bed gaat, kan helpen uw sinussen 's nachts helder te houden, zegt dr. Cappelle.

Verhoog de luchtvochtigheid:Laat een koele luchtstroom lopenluchtbevochtigerof probeer stoomtherapie (onder een warme douche staan ​​is voldoende) om uw neusholtes vochtig en gelukkig te houden. Beide methoden helpen slijm af te breken. Comfortabel blijven betekent ook het vermijden van bekende allergenen of irriterende stoffen, het snuiten van uw neus indien nodig en het drinken van voldoende vocht om uw slijm dun te houden. Als u zich uitgeput voelt omdat u ziek bent, zorg er dan voor dat u voldoende rust krijgt; Dr. Ren raadt aan om uw hoofd iets omhoog te leggen met extra kussens als u slaapt, zodat het slijm effectiever kan wegvloeien.

Hoe lang duurt een loopneus doorgaans?

Virale infecties verdwijnen gewoonlijk binnen zeven tot tien dagen; allergieën daarentegen kunnen aanhouden zolang u wordt blootgesteld aan een trigger, merkt Dr. Ren op.

Als u een loopneus heeft die na ongeveer een week niet verdwijnt (of verergert) en niet reageert op zelfzorgmedicijnen en zelfzorg, kunt u overwegen om naar uw arts te gaan. Eventuele bijkomende symptomen zoals hoge koorts, ernstige sinuspijnhoofdpijnof moeite met ademhalen zijn ook tekenen dat u zich moet laten onderzoeken, zegt dr. Ren.

Als u zich na zeven dagen beroerd voelt door een luchtweginfectie, kan uw huisarts of spoedeisende zorgverlener mogelijk een sterker medicijn voorschrijven om de loopneus en andere vervelende symptomen te behandelen. Als u zich nog steeds niet beter voelt, kan er een bacteriële sinusinfectie optreden die mogelijk met antibiotica moet worden behandeld, zegt dr. Cappelle. Ze kunnen ook sterkere antihistaminica of steroïden voorschrijven voor ernstige allergieën en neussprays op recept om overmatige loopneus te verminderen, voegt Dr. Ren toe.

Hoe dan ook, als uw neusklachten aanhouden of het dagelijks leven erg onaangenaam maken, is het tijd om een ​​afspraak te maken met een arts. Het is niet gevaarlijk als u uw arts na een week niet kunt zien; het wordt alleen maar ongemakkelijk, zegt dr. Van Groningen. Maar laten we eerlijk zijn: niemand wil voor altijd door het snuiven lijden.

Verwant:

• Is jouw vervelende verkoudheid eigenlijk kinkhoest? Hier leest u hoe u het kunt vertellen
• Allergieën versus verkoudheidssymptomen: hoe u kunt bepalen wat u ellendig maakt
• 3 manieren om een ​​ellendig verstopte neus te ontstoppen